11月25日 火曜日 食事 完食マラソン解禁だ♪

朝一で採血したから、買い食いなしの完食マラソンは終了♪



朝食

パン90ｇ
温泉卵　（塩３ｇ）
サラダ
オレンジ
牛乳

朝からこれじゃあテンション下がる。
訳の分からないサラダをパンに挟んで無理矢理食べた。

パンは温かくてホワホワ。

塩分控えめだけど悪くない。

そして、

温泉玉子は…無理。







昼食

シーフードピラフ　160ｇ
青菜和え
ポテトサラダ
パイナップル

このピラフ、160ｇよりも多いと思うｗ
不味いからエビだけ食べてほぼお残し。

初めての間食♪

納豆巻が食べたかったの^o^

オヤツは甘栗、一気喰い！

明日の朝食用にマヨちゃんも買って来ちゃったよん♪

夕食

米飯160ｇ
甘酢和え（普通食は味噌汁）
あじの塩焼き
中華風冷や奴
お浸し

ご飯は相変わらず柔らかいぞ。

半分お残し。

呼吸機能検査の結果

二年前に比べて良くなってる。

でも、二年前は苦しくて手抜きだったかも（^^;

肺活量 68.8%

DLco 57.8

前回 2012年5月のデータと比べてみる。

肺活量 65.3%

DLco 36.8

首のレントゲン

前、横、上向き、下向き、正面から口開けて、撮った。

リウマチの首のチェックか。

肺の機能アップ

朝、病棟主治医が来た時に、呼吸機能検査の帰り道から断然呼吸が楽になったので、肺機能アップのトレーニングに息を強く吸ったり吐いたりした方がいいのかな、と言ってみた。

いやいや、それはどうなんだろう。
そういうことはあんまり聞いたことがないし、もしかしたら強く咳込んで息が入った状態の強い症状かも、と病棟主治医。

なるほど、それもアリだな。
てことは持続しない可能性もある、てことで様子見ね。

ところで、私の肺はギリギリのデリケートな肺だから無理したら破れるレベル。呼吸機能検査も年に１回でいいらしい。

無理しないで、複式呼吸やカラオケレベルの機能アップが望ましいってことなりｗ

電気製品の持ち込み

最近は携帯の充電もダメな病院があると聞いていたので、小心者の私は内心びくびくしながら持ち込んだアイテムの充電をしていたんだけど。。。

でも、大丈夫。
こうやってパソパソしてても今、看護師長さんが来て、
「好きなこと沢山やれていいですね。」
なんぞとおっしゃってくださった。
「ゆっくりのんびりしていってください。」って♪

病院のWebサイトには「電気製品の持ち込みはご遠慮下さい。」とあるんだけどねｗ

火曜日 朝一採血

朝一で採血。
看護師さんだから安心と思いきや…。
ぶち込んでからあんまり探すから「差し直していいよ」と言うが、「何とか入りそうだ」と探す。
「うー痛い！やっぱり差し直して」と言いかけたら血液が入っていった。

ああ、痛かった。

２回目の月曜日の体調

夜中、3時くらいに目が覚めた。
後はまた検温までウトウト。

連休最後の日。

47.3kg

朝の血圧　148-84
昼食後　148-84
全く一緒だ！

スタバまで歩いた。
移動距離　0.90km 1556歩

11月24日 月曜日 食事 マヨネーズください

朝食

パン90ｇ
イチゴジャム
固ゆで卵
白菜ソテー
オレンジ
低脂肪乳牛乳

今週は毎回朝食に牛乳が付くみたい。

いつも牛乳は控えているのに。

発病時にワイル先生の本を読んでから、積極的に飲まなくなった。
でも入院中は残さないで飲むよ。

味のない白菜ソテーだ。

マヨネーズがあればなぁ。
でもまだ買い食いなし完食マラソンの最中だったｗ

昼食

米飯160ｇ
ミニ納豆（ネギ）
白身魚の梅焼き80
さつま揚げのきんぴら
青梗菜中華風和え

久しぶりの納豆。

このサイズ、1人用に丁度いい。

スーパーには売ってないわね。

夕食

米飯160g

ビーフストロガノフ

カリフラワーソテー

大根とカニのサラダ

みかん

ゴマドレッシング

またこのカリフラワーがベチョベチョだとやだな、って恐る恐る口にしたが、良かった、私好みの硬さだった。

でも味は無いよ。

ご飯もベチョベチョではないものの、相変わらず柔らか過ぎだわ。

みかんは全2回の時程甘くなくてプチガッカリ。

今日も買い食いなし。

そして三食とも完食。

明日の採血が済むまでは頑張る

月曜日 祝日 面白い雲

まだら雲だ

16:09

明日は看護師さんの採血と首のレントゲンだって。

採血、看護師さんでホント良かった。

日曜日の体調

1時くらいに目がさめた。
２時間くらい眠れたか？

そのあと、２時半くらいから４時半くらいまで眠れたかかな。
あとはウトウト。
４時間寝れればいっか。
でも、ウトウトの最中に深くジックリ寝てるかも。



朝の血圧132-82
昼食後　127-67
何故か夕食後の検温関係なし。

下界へ。
日曜日なのでお見舞いの方々多い。
セブンイレブンのブレンドはやっぱり物足りない。

移動距離1.3km 2237歩