続・GREEN SPOON
5月19日(火)夕食
たっぷりタルタルソースのチキン南蛮
栄養成分表示1食分(222g)あたり推定値
エネルギー 346kcal、タンパク質 10.3g、脂質 16.2g、炭水化物 39.9g(糖質 36.2g、食物繊維 3.7g)、食塩相当量 2.5g・カリウム 453mg
5月20日(水)夕食
スパイス香るレモンガーリックグリルチキン
栄養成分表示1食分(216g)あたり推定値
エネルギー 212kcal、タンパク質 12.4g、脂質 13.0g、炭水化物 9.8g(糖質 7.3g、食物繊維 2.5g)、食塩相当量 1.5g・カリウム 493mg
今日も美味しい&ヘルシー
ちょっとお腹へこんだような気のせいなような(当者比)