続・GREEN SPOON
4月8日(水)夕食
たっぷりチーズカレーのチキンステーキ
栄養成分表示1食分(296g)あたり推定値
エネルギー 397kcal、タンパク質 30.1g、脂質 22.2g、炭水化物 20.2g(糖質 15.7g、食物繊維 4.5g)、食塩相当量 3.3g・カリウム 709mg
4月9日(木)夕食
チーズとろける完熟トマトハンバーグ
栄養成分表示1食分(246g)あたり推定値
エネルギー 414kcal、タンパク質 19.6g、脂質 26.3g、炭水化物 28.5g(糖質 22.1g、食物繊維 6.4g)、食塩相当量 2.4g・カリウム 768mg
今日も美味しい&ヘルシー
