GREEN SPOON始めました
4月6日(月)夕食
鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
栄養成分表示(1食分198gあたり)
エネルギー 255kcal、タンパク質 12.5g、脂質 14.1g、炭水化物 24.2g(糖質 21.0g、食物繊維 3.2g)、食塩相当量 1.6g・カリウム 434mg
4月7日(火)夕食
ゴロゴロ野菜とレモン香る塩麹からあげ
栄養成分表示(1食分225gあたり)
エネルギー 297kcal、タンパク質 10.8g、脂質 13.7g、炭水化物 31.4g(糖質 28.4g、食物繊維 3.0g)、食塩相当量 1.5g・カリウム 359mg
普通に美味しい
さすが高いだけあります
人間ドック終わるまでは、なるべく食べます。