今日は夜勤明け日
退勤してからすぐにHighwayに乗り、
自宅近くのI.Cを下りたその足で、
ドラッグストアへ行ってきました
ドラッグストアでは、
プーアール茶やツナ缶やカロリーメイト等と
これからの季節に必須アイテムである、
ハンドクリームやリップクリームを
自宅用と会社用に、
2つずつ購入してきました
私ははちみつ＆ゆずを選びました
今はiHerbで購入したリップを使用してるけど
王道のこれは使い道色々ですからね
今年の夏はこのニベアUVを、
何本使ったかわからないくらい塗りたくり
（今の仕事は外にも出るので数回塗り直し）
もちろんこれからも、
日焼け止めは年中無休で塗りたくりますが、
さすがにこれからの乾燥する季節には、
プラス保湿クリーム類が必要ですよね
あまり高価なものだと、
もったいないと思ってしまうので
私はこの辺のものをちょこちょこと小まめに
塗りたいだけ塗りまくっています
この記事は今、
丸ごとゆずを入れたお風呂に
ゆっくり浸かりながら書いています🛁
夏の間は暑くて、
シャワーだけで済ませていましたけど‥
今はお風呂がとても気持ち良いです
iPhoneを持ち込んではいるものの、
ゆっくり湯船に浸かっている時間は
それだけで疲れが取れる気がするし
心身のリラックスタイムとして
やっぱりいいですね
実は今日は、
お仕事中と、
帰宅後お昼寝してからの少しのお散歩で、
8,000歩を達成しました
（私的には奇跡の8,000歩達成です）
体調が良くなるようにこのまま、
ダイエットを続けて体重を落として、
少しでも身軽になれれば‥
明日の日勤＋夜勤はもちろん、
これからの季節もがんばれそうです
いただいたスマートウォッチは、
バンドを交換したらより使いやすくなり、
おかげさまでフル活用中です
この調子でダイエットが続きますように
