こんばんは。
長崎・諫早近郊 出張着付け・
着付け教室・ブライダル
「cielo凛」のmichiです。
どんなに外は寒くても
たっぷり汗をかきます
というより、続けた事により
ポトポト流れ出るようになりました
終わった後は、一度拭き取ると
不思議なほど、さらっと、
しかも肌はしっとりします
もちろん、臭いもありません
さて、ダイエットの経過は❓
始めてから約2週間で
体重は、1.2kg減
体脂肪率は、0.6%減
食べたい物は食べてるので
ストレスフリーです
先日もチョコレートの食べ過ぎで
吹き出物が出来てしまったぐらい
ただ22時以降は食べないので
朝、起きたてに飲む白湯が
身体に染み込む～って思うくらい
って思うくらい気持ちいいと感じるようになりました
寒い朝に真っ先に白湯
これも身体の内側から代謝アップで
ポカポカ
寒いと動きたくないのですが
この一杯で行動もスムーズ
ウソだぁ～と思われる方は
是非お試しくだされ
あとは、ながらリンパマッサージや
ヨガのポーズをしたり
ちょこっと運動をしてます
私にはボチボチが合ってるし
続けていけそうですね
春までに目標達成