気づいた時にはヤバかった！

この秋、お腹周りが気になりつつも

体重計にも乗らず、そのままにしてたら

今朝計ると体重増えてました、、、

まぁ、日頃運動もしないし、お菓子大好きで間食しまくりだったので自業自得

なんだけどほんとにヤバイです、、、

お腹周りが我ながら悲惨すぎる

なので決めました！

お正月までにダイエットしなきゃ

目標－4キロ

間食は、もちろん控えましょう！

ただし、無理な食事制限はしません。

食べるの好きなので我慢すると

ストレスになっちゃうので私にはNG!

要は食べたら溜め込まない！

こちらにお世話になります

前にサンプル飲んだとき良かったのと

この前、1ヶ月で－16キロ痩せた人がいるって聞いたから！
前からそういう話は他にも聞いてたけど、その時は自分が理想体重より2キロオーバーぐらいで、
「今は、いいかな～」って見て見ぬ振り反省反省

気になる主成分は、食物繊維。

お茶とか味噌汁とか料理にも入れられるからお手軽なんです

結果は、またご報告しま～す（≧∇≦）