大切にされちゃう！
良好なコミュニケーション❣️
信頼関係を築く4つのステップ！
こんにちは メンタルセラピスト
詩子です^_^
良好なコミュニケーションとは
👇
最高に幸せな人生 を生きるための
人としての「在り方」
最高のパフォーマンスを引き出す！
良好なコミュニケーションのベースに
なるのは
I'm OK！ you're OK！
のスタンスです。
否定をしないで受け入れる
相手を受け入れて、承認する
あなたもOK🙆♂️
私もOK🙆♀️
違いOK！
多様性OK！
良好なコミュニケーションで
相手と信頼関係を築く4つのステップ！
ステップ1. 傾聴
相手に関心を持ち理解する
👇
私のこと理解してくれるんだ！
嬉しい！
ステップ2. 承認 認める！
相手の良い所にフォーカスして認める
👇
私のことちゃんと認めてくれるんだ！
嬉しい！
ステップ3.希望 褒める！
相手の努力を認めて勇気づける
👇
私のこと、褒めてくれるんだ！
嬉しい！
ステップ4.共力 サポート！
相手が困っていることは何か？
相手に自分が協力できることは何か？
自分ができることを見つけて協力する
👇
私のこと理解して、認めて、褒めて
くれた上にさらにサポートしてくれるんだ！
嬉しい！
●良好なコミュニケーションとは
意識して相手に関心を持ち
自分が出来る4つのプレゼント🎁を
する人になると言うことなんです！
自分都合に相手を無理矢理
変えようとしなくても
いつも4つのステップを意識して
相手にプレゼント🎁をすると
意識して人とコミュニケーションする！
良好なコミュニケーションの
「在り方」を意識的に身につけると
相手があなたを信頼して
くれるだけでなく
自分からモチベーションを高め
自然にパフォーマンスが高まり
良い結果を出せる人に変わって行く！
なぜなら！
自分の#自己肯定感を高めてくれる
#最高のプレゼント🎁を
されて嬉しくない人いませんよね。
子供でも、パートナーでも
恋人でも、誰でも
もちろん自分にも使えますよ。
モチベーション上がらない！
パフォーマンスが上がらない！
やる気が出ない！
行動出来ない！
チャレンジする勇気が出ない！
何もしたくなくなる！
これらはなぜ？引き起こるのか？
頑張っているのに
理解もされず、否定ばかりされたり
努力も認められず非難されたり
一方的に自分の価値観で
命令ばかりされたり
それを我慢し続けていたら
そりゃストレスが溜まる毎日ですよ！
やがて、誰でも
元気も、やる気もなくなります。
否定や、非難、ダメ出し！
これらは、生きるエネルギーを奪います。
自己肯定感を著しく
下げてしまう関わり方だからです。
悪いコミュニケーションとは
まさに！これです。
無意識に一方的に
相手を自分の思い通りにしようとする
悪いコミュニケーションです。
これが、人のやる気のエネルギーを
奪う関わり方です。
どうですか？
なんとなくわかるよね。
相手に元気をプレゼント🎁
モチベーションが上がる
コミュニケーションをしてますか？
それとも！
相手の元気を奪う
モチベーションを下げる
コミュニケーションをしていますか？
幸せのコミュニケーション能力は
あらゆる幸せを手に入れ
楽しく豊かな人生を送れる人になれる
最大のスキル！能力だと思います💖
完璧を目指す必要はありません！
完璧なんて始めからないからです。
良好なコミュニケーションで
自分も、周りも幸せになるなら
やらない理由はありませんよね。
良好なコミュニケーションを高める
4つのステップ！
一つでも、二つでも
無意識を意識化して
ちょっとやってみよう😊
そんな風に気軽に
チャレンジしてみたらいいんです。
少しずつ意識してやるうちに
出来るようになっていく！
そして、それをやってみたら
なんか幸せになって来たかも😍
自分で体験してみるって
いいと思うんです。
とは言え、人は感情の動物でも
あります。
だから、イラッとしてる時は
なかなか出来ないかもしれません。
ですが、このステップを
知っているのと知らないのとは
大きく違うはず！
チャレンジしてみてね👍
メンタルセラピスト 詩子