こんにちは あなたの
夢を叶える幸せ美人専門家
メンタルセラピスト 詩子です😊
自分のココロのお手入れ
ハートビューティーケアしてますか？
自己肯定感を高めて
自信を磨く新しい習慣❣️
幸せ美人のメンタルスクール開講中
あなたらしく美しく豊かに
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6月23日 11：30 帝国ホテル アクア
詳しくはハイライトからご覧下さいね🥰
🌸ココロを癒す
プラネタリウムセラピー
今日は渋谷のコスモプラネタリウムを
貸切って行われた。
素敵なプラネタリウムセラピー
に参加してきました。
このプラネタリウムセラピーの主催はわたしの母校 同じく渋谷のヒカリエからすぐにある
アイデアヒューマンサポートアカデミー学院長の浮世 満理子先生です。
アートセラピーとプラネタリウムでの
イメージセラピー
満点の星空に最高の音楽とナレーション
五感に働きかけてココロの奥の自分を癒す
浮世先生は心理学の世界ではとても著名な方です。
アイディアのイメージトレーニングは
自律訓練法をベースにトップアスリートを
中心にメンタルトレーニングプログラムの
一環として提供されています。
イメージトレーニングは
短時間で様々なストレスやプレッシャーから解放し自律神経を整えてリラックスする目的で使われます。
このイメージトレーニングを
これをもっとも身近に、日々ストレスと闘う人たちに提供できないか。という思いから
浮世先生が考えたのが今回のプラネタリウムセラピーです。
今回は、ナレーターを務めてくれたのが
宇宙戦艦ヤマト」ヒロイン森雪役や
「銀河鉄道999」ガラスのクレア役
「名探偵ホームズ」ハドソン夫人役
「シティー・ハンター」の野上冴子役など
声のプロフェッショナルとして活動されている
一龍斎春水さん
音楽を担当されたのは
ボストン、ニューヨークのブロードウェイで活躍され、現在は日本でテレビ、映画、ゲーム、コンサート音楽等の作曲を中心に活動をされている
伊藤 絵里歌さん。
透き通る声と音楽がココロに響きました。
プラネタリウムセラピーの前と後には
アートセラピーが行われました。
アートセラピーとは
ユング心理学をベースにしたセラピーで、
自由に描いた絵の中に自分の今の想いや抱えているストレスなど、無意識が映し出されると言われているココロを読み説くセラピーです。
前と後の絵の変化にそれぞれが変化を
感じて、とても楽しかったです。
日本ではまだ一般の人にまで浸透していない
メンタルトレーニングや心理セラピーの分野を身近に感じてもらいたいと浮世先生が開催されたプラネタリウムセラピー
これから第2回、3回と継続されていく
セラピーイベントになってほしいなと
思いました。
わたしのサロンはアイディアビューティーサポートアカデミーのコミュニティセンターとして登録しています。
学校でも、家庭でも今までは教えてもらえなかったココロのこと。
自分で自分のココロをケアするスキルを
身につけていくことで、
幸せを自ら創り
出していくことが出来るのです。
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今日もビューティーマインドで
素敵な1日を💕
夢を叶える幸せ美人専門家
メンタルセラピスト詩子