今日は2019.1.11
ゾロ目の日ですね😆
なんだかタバコが3本 一列に
並んでるみたいに見える笑😅
昨日からスタートした禁煙を成功させる
メンタルトレーニングのプロジェクト
スタートしました。
プロジェクト名を決めました。
いつでも、どこでも
食事を自由に楽しむための
禁煙プロジェクト🚭
メンタルトレーニングには
私は何のためにそれをしたいのか？
目標達成に
私が〇〇をしたいと思う強い気持ちの
動機付けを明確にすることが大事です😊
誰かから言われたからやるのでなくて
〇〇しなれければ。。ならないと言う
他人軸な動機でなく‼️
私は〇〇になりたい‼️と言う
自分軸‼️
願望実現をするには？何が必要？
どう計画を立てようか？
戦略をねろうか？
目標達成する
願いを叶えて成功につなげるには
自分がどうなりたいのか！
を
をマインドセット‼️
明確にする！
自分軸をしっかりと立てることが大事です。
自分軸が明確であると
成功も、失敗も 人のせいにしない‼️
成功した時のシュミレーション
自分にも周りにも感謝😊している
みんなからすごいねと言われている
未来の自分をイマジネーションしていく。
😊ありがとうございます。
お陰さまで願いを達成することができました。
そんな自分をイマジネーション💖
ワクワクの創作💖
たとえもし挫けて失敗しても
自分を責めない。
それは誰のせいでもなくて
自分の責任です。と潔くいることが重要😊
失敗しても、それは
悪いことじゃない！
チャレンジしたことが素晴らしい
失敗は過程、プロセスに過ぎない。
なりたい夢、希望、願いは
諦めずにチャレンジし続ける事が大事
動機を明確にする！
私がなぜ禁煙をしたいのか？のか、
ストーリーにする！
愛煙家と言えばココシャネル
彼女は本当にタバコが大好きだった
愛煙家として有名です。
私もタバコが大好きでした。
ココシャネルの時代は
タバコを吸う女性がカッコよかった。。。
男性もタバコを吸う男性が
ダンディな時代もありました。
が！しかし時代は変わりました。
タバコは悪者になったのです。
けれども。。。
世の中が変わって、昔のように
タバコがどこでも吸えなくなり
ここ最近は特にタバコを吸う人が少なくなり、
今まで以上に不自由を感じるようになった
どこも、かしこも、全面禁煙で
入れない店が増えて、これにイライラ
してストレスを感じてしまうから
タバコが吸えないからとイライラすることなく
自由に好きな店で気分よく楽しく
食事がしたい！
これが私が禁煙したい一番の理由です。
禁煙のお店🚭に入って食事の後に
タバコが吸いたくなるのに我慢する
タバコが吸えずにイライラする
リラックスできない自分になる
タバコ辞めたこんな
イライラから解放される^_^
そろそろ禁煙だなと。。。
チャレンジしてみることにしました。
タバコはこれからオリンピックに
向かい、全面禁煙の🚭お店が増えていきます。
タバコ吸う人はこれからオリンピックに
向かうにつれどこの店からも日本では
村八分です。
益々悪者 扱いされていきます。
ただタバコ吸うだけで？
そこまで言われる覚えある？
愛煙家にも
ちょっと言わせてもらっていいですか？
全面禁煙🚭の店
お店で提供してるメニュー
食材、調味料、すいませんが？
全部オーガニックですか？
どんな油、使ってますか？
どんな野菜使ってますか？
どんな調味料使ってますか？
どんな食材使ってますか？
タバコを吸うとガンになる？
受動喫煙がガンのリスクを高める？
タバコの煙ばかりを悪者にしていますが？
換気扇からの揚げ物の排気
車の出す排気ガス
世の中にカラダに悪いものを
挙げつらったらキリなくありますよ。
禁煙🚭の店は？全てオーガニック商品しか
使わない店なのか？
ガンになるリスクの食材は
使わない店ですか？
合成調味料や油、
遺伝子組み換え食品
様々なカラダに悪いものを
キリなく私達はカラダに入れてますよ
そもそもタバコだけが
ガンのリスクを高めるものでもありません。
タバコには
これを吸うとガンになるリスクが
高まりますと言う表示をが義務づけられている
そもそもそんなに
カラダに悪いなら
国を挙げて、販売禁止に
したら良いのでは？
また、厚生省は
ガンのリスクを伴う全ての
食品にガンになるリスクがあるとの
提示を義務づけしたら？とか
色々思います。。
そんなことしたら誰も、何も
コンビニやスーパーで
買い物出来ないでしょう😓
これは
タバコは、村八分のように
悪者扱いされていると言う話しです。
確かにカラダに悪いものは
悪いことは否定しないけど
カラダに悪いのに
カラダに良さそうに書いて
売られているものは私達が知らずにカラダに
摂取している発がん性物質は
タバコだけではないのです。
あー矛盾
世の中、
何かを悪者にすることで
何かをカモフラージュすることが出来る。
光と闇のテクニックです。
タバコがカラダに悪い！
そこに人びとの関心を向け
フォーカスさせておくことで、
別の何かを見えなくさせることができる。
これが心理的に世の中に使われる
テクニックです。
情報は心理操作されています。
何が正しいのか？
何が間違っているのか？
正しい、正しくないの
ジャジに生きる人は
心理的操作に影響を受けて
巻き込まれやすい側面を持ちます。
人は他者からの情報で容易に
操作されててしまうのです。
これまでは日本人は、
自分の意見に蓋をしていた。
なぜなら、そうすることが
社会への適応能力だと操作的に
意図的に教育されてきたからです。
けれども、今、情報が広く
発信されるようになり、
皆を同じように、一律に
言う事を聞かせるようなことは
難しい時代になりました。
価値観が多様化して
これが幸せと言う形や
これが正道だと言う形を
操作しづらい時代になったのです。
しかしタバコだけは
これからも悪者扱いされていくでしょう
私がタバコをやめる理由二つ目は
毎日、庶民が気楽に買えるような
嗜好品では無くなりました。
欧米に比べたら安いのかも
しれませんが、
お弁当が🍙買える値段です。
高すぎる😅
1980代はどこでも誰でも
普通にタバコが吸える環境でしたが
2019年になり、
今は時代が変わりました。
タバコを吸っていることが
窮屈になりました。
自由を手に入れる😊
禁煙プロジェクト🚭
ニコチンの依存は
ヘロイン依存に匹敵するそうです
そんなにカラダに悪いものを
なぜ販売し続けているの？
そこはいいんだ？？？
謎ですが。。。
意思が弱くて口さみしいからと
飴だの、ガムだの口にいれると
太りますから。。
タバコの変わりに禁煙グッズを
薬局でこちらを買いました💁♀️
ビタボン
ニコチン0 タール0 受動喫煙0
オールゼロ‼️ビタミンと美容成分
コエンザイムQ10を取れるという
タバコみたいな煙のでる禁煙サポート
グッズです。
結構いけます😅笑
頑張ろ😊
女性はマインドで9割 変わる！
本気で人生 変えたい女性✨💖
ビューティーマインド講座
恋愛、結婚、人間関係、仕事
人生を最高に輝かせたい
女性のためのマインドレッスン
自己価値を高める✨✨
ビューティーマインド講座
全講座10回 90分レッスン
☘️体験 5480円 税込
☘️グループ 108000円 税込
☘️個人 162000円 税込
😊お問い合わせ先
こちらをクリック💁♀️🔻
あなたの美と幸せを応援します
メンタルセラピスト 詩子