スピリチュアルマスター -46ページ目

『気分がダウンしている時』にすると良い５つのこと

こんばんは、

料理セラピーカウンセラーの

松川佳実です。

今、とても疲れて、気分が滅入る、

とても眠い。ずっと眠い。。。

何だか上手くいかくて、

『自分って何なんだろう？』

『だめだな〜わたし。』

って自己非難気味になってませんか？

私も眠くて、だるくて、疲れて

気分がダウンしていますよ〜。

季節の影響か〜

または新しいステージに向かうとき

そう、私も人間だから、

もちろんこういうもあるんですよ、

みなさんと一緒です。

こんな時は

『良い未来が来ることを想像して〜〜』

と言われても、、、

できなーい、

余計に辛くなる〜

そんなあなたに

【気分がダウンしている時にはこれ】

①　ひたすら寝る

もう十分と思えるぐらいまで体を休めさせてあげます。

②　問題と思っていることを一旦切り離す

ぼーっとして、何も考えず森林浴、

良いですね〜。

自然のパワーはあらゆることを

浄化、チャージしてくれます。

こどもの時にやったような、夢中になれる体験を

自分に作ってあげると

フレッシュな感覚が蘇ってきますよ！

私は自転車で、鼻歌歌いながら散歩したり、

海でカニを捕まえたり。

③　レイキヒーリング（お手当）で自己ケア

自分をヨシヨシと、可愛がる

大切な時間を作ってあげる

自己ヒーリングはとっても効果絶大です。

レイキを習得していなくても、

手から気は流れているので、ぜひ手でセルフケアを！

そして、

『料理セラピーカウンセラーの私が推奨する』

是非、やってみて欲しいこと。

④　好きな音楽を聴きながら、料理を楽しむ

昨日、

料理セラピー3ヶ月コースを受けて下さっているAさんと

一緒に料理をしている間に、

なんと！

私も頭がスッキリ！（笑）

料理ってすごーい！と二人で感動。

料理は瞑想効果が高いので、

ストレスを軽減させる効果があると

実証されています。

作って食べて開運〜！

あと一つ、みなさんが苦手かもしれないこと。

⑤　辛いー、助けて〜と叫んでみること

自分一人で悶々としていても辛さが増すだけで、

頭もボーっ

辛い時には友人に

心の内を打ち明け、聞いてもらう。

『神様、先祖様〜、助けてください！』

『辛いので、私に遠隔レイキヒーリングを送ってください』

誰かに救いを求めてみてほしいな

完璧な人なんて誰一人いないし、

みんな浮いたり沈んだりするものです。

沈む時もあるから、

人の優しさが身に染みて感謝できる。

あなたはこの地球で

毎日、一生懸命生きてるんですよ。

そんなご自身のことを

『頑張ってるね！』と

たくさん褒めてあげてくださいね！

こんなことも

当料理セラピーコースでは

カウンセリングの中でお伝えしたり、

あなたの気力がアップしていくレシピ

家族が繋がる開運フードなども

伝授していきます。

まずは、スピリチュアル料理教室で

あなたが元気になることから始めましょう！

【料理セラピー3ヶ月コース】

あなたの心が軽くなり、体も元気に

悩みって何？！と思えるようになる

7月から始まります。

6月27日まで

予約受付中

■メニュー

　✨レイキメニュー

　🍳料理セラピー3ヶ月コース

　🎶オンラインおとだま名前鑑定

■サロン　アマヤドリ

　福井市江守中町８－１０２えもりなか一刻館１０３
　営業時間：１０：００～１８：００

▼お申込み・お問合せはこちら

登録出来なかった方
↓
＠xaa9604jで検索してね♪

今急上昇！手荒れ、湿疹をなくすために、ここに注目してください

メニュー / ✉️お問合せ・お申込み / サロンアマヤドリについて

あー、

奄美大島行きたいなぁ

旅行セラピーカウンセラーにしよっかな？

（笑）松川佳実です

今、あなたが運を引き寄せるための３ステップ

①笑顔、そして褒め上手になる

物事がうまく運ぶために

何をしたらいいのか？わからない。

そんなあなたがすることは、ニコリと微笑むだけ。

まずはあなたにほほ笑むことです。

自分に笑ってあげてますか？

まだまだだ、私、だめだ、

悲しい顔で心の中でつぶやいてませんか？

「な〜に？」と目をみて、

ニコッと優しい眼差しで微笑む。

こどもにも、お客様にも、友人にも、

パートナーにも、

「な〜に？」作戦でいきましょう！

笑っているだけで、人もお金もお仕事も

なんでも引き寄せてしまうこと、

あなたは知っていますか？

ブスッと無表情な人は見ていても心地よくない、

目をそらしたくなる

物も人も近寄りたくない、残念。

そして、褒め上手になることです。

自分も相手もたくさん、たくさん、

褒めましょう！！

人って褒められると、

なんだか嬉しいですよね。

けなされ、否定されるほど、

テンションが下がるものはありません。

気持ち良い空気感が運を呼び込みます。

②シンプルに受けとり、動くだけ

物事をそのまま受け取る力って大切ですね！

複雑にしているのは紛れもなく、あなた。

その言葉の裏をあれやこれやと考えず、

相手から言われたことは

「はい！」と一旦受け止める。

そしてただ、やってみる、動くだけ。

「これをやったら〇〇になるんじゃない？」

なんて、いちいち理由を考え、抵抗し、

止まってしまうのはなぜでしょう？？

運は動く、行動することで

引き寄せられるのです。

えい！！と一歩前へ進む勇気でしか

あなたの欲しい未来は引き寄せません。

待っているだけで引き寄せようなんて、

はっきり言って無理ですね〜。

動いたから結果が出るだけですよ。

こどものような

シンプルなあなたを思い出していきましょう！

③当たり前を大切にする

今、そこにあるものは永遠ではありません。

太陽もあと半分の寿命で、

いずれなくなると言われています。

信じられない事実ですね〜

でも、勝手に寿命がないと

思い込んでいただけですね。

イライラする夫も子どもも

明日はお別れになるかもしれません

空気も電気も水もなくなるものかもしれませんよ。

あなたは本当に

自分一人で生きているのでしょうか？

両親と朝活ドライブし、ソフトクリーム食べてる図（笑

両親はあなたのことを思い、言葉をかけてくれています。

どんなにダメなお母さんであろうと

夫や子どもはサポートしてくれています。

商売も、お客様が買ってくださるから

お店が成り立っています。

いつも自分だけが頑張っていると

錯覚を起こしがちになるのが人間。

ダメダメなあなたをいつも支えてくれていることに

気づいていけたら、もっと人生が豊かになりますね！

そして感謝を込めて、あなたもお返しをするんです。

「な〜に」ってね。

本音で生きる、鎧を外せるあなたになるステップ

問題解決って意外とシンプル。

あなたの本当の魂の声は何？

ちょっと、あなたと繋がってみましょう。

最近あった出来事でも、幼少期に起きた出来事でも

なんでもいいので、パッと思い浮かぶ

気がかりなことはなんですか？

そして

あなたはあの時、腹が立った？

羨ましかった？

自分って愛されない存在なんだ！って

空虚感でいっぱい、悲し。

絶望感？

あなたの奥底の本当の気持ちを感じる

静寂な時間をとってみましょう。

／

心の声、

聞こえてきませんか？

＼

大丈夫、誰も聞いてませんし、

見ていませんから（笑

ご自身の中で

思いっきり感じることを許しましょう。

気づきましたか？

あなたの本当の思い。

味わい尽くすこと、

それはあなたを大切にすることになります。

『今日、何食べたい？』を毎日意識してみましょう

今、あなたの心が

何を食べたがっているのか？

じーっとご自身を観察してみてみましょう。

『何が食べたいか、わからない』

あ、ら、ら、ら、、、、

わたしは今日のお昼はカツカレー！

美味しかったー

ご飯は土鍋で炊いた白米、、、

お米は農家のお友達から購入したもので

土鍋で炊くのも贅沢な時間。

豊かな時間が流れました

たくさんの情報で

何が良いのかわからなくなった今、

頭で考えて食べる方が増えてきているように

わたしは思います。

私の教室では全く違った角度から

あなたの

体と心を解放していきますよ。

白米はおいしいよ！（白い飯）

お菓子はおいしいよ！（白砂糖）

ハンバーグはうまい！（肉）

子どもと男子の心は鷲づかみです

『今日のおかず、何〜〜？！』

『わーい！』って

真っ直ぐ家に帰ってきますよ〜。

家族みんなが楽しめる食卓

食べることは誰だって楽しみで

好きなもの食べたい！好みも違います。

私、小さい頃から病弱だったので、

食についてずっと研究、

こだわって向き合ってきました。

それで、、、たどり着いたんです！

本当に食べたいもの、

食べようよ

今それが食べたいなら、それでいいんですよ。

だって食べたいんですもの！

まずは

あなたを満たすことがベースです。

あなたを愛し、大切に思うこと。

『いやー、今これ食べたら

なおさら体の調子、悪くなるんじゃない？』

そんな風に思っているあなたの心理は？

お、そ、れ。

『これを食べていれば安心！』ってね。

『食べたらあかーん、食べたらあかーん』

これを心の中で制限しているあなた。

食べたいのに、

食べたらあかーん

と家族に言われ続ける。
これまたストレス。

これを続けるとどうなるか？

わかりますか？

また、数分後に何かを食べたくなる。

そして、あーあ、最悪ー食べちゃった！と

罪悪感で自分を攻撃します。

ダイエットなんかも、これで失敗。

無農薬、肉、魚、白い砂糖、牛乳、

あなたが知っている知識をいったん横に置いて

あなたは本当に何がたべたいですか？

今、何食べたい？

ほんとのほんとに食べたいものは？

あなたがそれを楽しく食べたのに

体が何か反応している。

例えば、鼻が詰まったり、胃の調子が悪いとか

それが心地よくないとあなたが感じるなら、

それを食べるのを控えてみるとよいでしょう。

まあ、でも、それこそ思い込んでるから

反応するだけですけどね！

〇〇を食べたから調子が悪くなるのではなく

体、心、スピリットのバランスがどこか崩れただけです。

いくら体に良いものを食べた！と思っていても

心はモヤモヤ、

体もだるい、すぐにイライラ、柔軟性にとぼしい。

本当にからだに良いものを取り入れたのなら

気持ちも穏やかになり、毎日楽しくなるはずですよ。

まずは感じて欲しい、

あなたの体が発する声を

心地よいあなたになれば

毎日ニコニコ

優し〜いあなたになれる

あなたの思い込みを

ぶっ壊しますわよ！

料理セラピーへ、いらっしゃい！

■メニュー

　✨レイキメニュー

　🍳料理セラピー3ヶ月コース

　🎶オンラインおとだま名前鑑定

■サロン　アマヤドリ

　福井市江守中町８－１０２えもりなか一刻館１０３
　営業時間：１０：００～１８：００

▼お申込み・お問合せはこちら

登録出来なかった方
↓
＠xaa9604jで検索してね♪