なぜかわからないけどやる気が起きる、自愛４選

  そもそもがエネルギー不足

食べたいものをしっかり食べて、

　　　あ〜美味しい！って

　　　心から喜んでますか？

布団の上でたっぷり寝て、

　朝起きたら太陽の光を浴びてますか？

湯船にゆっくり浸かって

 　　　　　30分ゆっくりリラックス。

　　　　　その日の疲れはその日のうちに

　　　　　流せていますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あれ？

これ基本中の基本。

難しいことではありませんよ。

エネルギーを満タンにすれば

やる気なんて、勝手に起きてくるものです。

まずは基本のキを