ポジティブな私も、ネガティブな私でも
どちらでもいい。
完璧な私も、めんどくさがりの私も、
どちらも好き。
なんてことない私、
なんてことない日々を、
楽しませていただいている
料理セラピーカウンセラー松川佳実です。
本日もお読みくださり、
ありがとうございます
太陽エネを、眉間に入れてみてくださいね♡
浄化、チャージできます。
今のあなた、
ちょっと疲れていませんか？
やることも多くて、焦るし、
意識が今ここにないかも？しれませんね。
焦ると呼吸も浅くなり、肩もパンパン。
『なんとかしなきゃ！あれも、これも』
家族のため、お客様のため、会社のため。
なんとかしよう、しようと
未来のコントロールばかりになると、
今ここに意識ってないんです。
今のことをこなしている、
つもり、、、、、なの。
そんな時は、一旦、あきらめてみましょう！
はい、深呼吸して〜〜〜〜
ソファに座り、
深呼吸してボーッとコーヒー
飲んでみる。
好きな動画や、
好きな音楽を聴いてみる。
明るい色の服を着たり、
明るい色の絵を見る。
太陽
や木々、海や滝など自然に触れる。
ボーっとする。
これが一番、あなたの波動が上がります。
なんの意味もなくても、
ただただ、ボーっとしてみてください。
かわいいあなたのために
時間を作ってあげてください
どんなに忙しくあなたが動き回っても、
あなたの体は、いつもそれにこたえて、
がんばってくれていますよ
そんなもう一人のあなたにも
ちょっと一息つかせてあげてくださいね。
私はきのう、
海をみてボーっとしました。
太陽に感謝。
空、海、木々、空気、、、、
この美しい地球、宇宙の中で、
私、今ここで生きてる！
生かされている。
生きていることって、
奇跡なんです。
それを本当に感じて、
心の底からジワーッと
温かいものが溢れ出ました。
今日もみなさまが
健康で、お幸せに過ごせることを
お祈りしています
