こんばんは、
料理セラピーカウンセラー
松川佳実です。
作ること、
食べることの大切さ。
最近の料理セラピー教室では
じっくり蒸した十六ささげの赤飯が大好評
体の健康は
ココロの健康にもつながる
そのためには食がベースです。
おいしい物を食べるだけで、ハッピー
それだけで、心もゆるみますよね！
愛を込めて食材
を料理し、
それを食べるからこそ、血となり肉となり
ココロの栄養にさえなります。
お母さん（場合によってはおとうさん笑）が
愛を込めて作ったからこそ、
家族にその愛が伝わり、ココロが安定する。
単なる栄養摂取のことを
言っているのではないんですよ〜
料理で『愛の交信』ができるんです
私が料理を教えるときは、
そこをポイントにしています。
あなたがあなたへ愛を送り
ご自身に手をかける
母が家族に愛を送り
家族に手をかける
子どもが両親に愛を送り
両親に手をかける
それを受け取るからこそ、
ココロも満たされ、
思考も安定すると思いませんか？
手間をかけた物は受けとる方にはわかるものです。
ちゃんと愛してくれているんだなぁって。
自分で作って自分で食べる時だって
ちゃ〜んとあなた自身に伝わるんですよ〜
めんどくさいよりも
『手間をかけてあげる』ことが大切かな？
「めんどくさい」の正体を紐解いていくと、
どこかで「無理」をしようとしているから
そう感じるのかもしれませんね。
時間もないのに
何品もご飯を作ろうとしたり、
日々、何かに追われていませんか？
お仕事もたくさんあって
時間も限られているから、
帰宅後に料理をするのは、確かに大変ですよ
でも、
「手間」をかけることは
「無理」をする
「難しいことをする」ことではないんです。
時間がないのであれば、
できるだけシンプルな料理を選ぶ柔軟さ。
面倒だって言っている人に限って
炊飯ジャーや圧力鍋を使わない
変なこだわりがないでしょうか？
真面目に、こだわりすぎるより
日々の暮らしの重たさを
改善する工夫を考えていけば、
開放されていきますね！
問題は、
つい先送りしてしまうことではないでしょうか？
必要なところで
「手間」をちょっとかけるだけで
そのちょっとした優しさが
お相手の方に響くのです。
ココロが満たされると脳も安定し、
幸せを感じたり、前向きに考えられ、
何が起きても動じずに判断ができる。
だから、私は
『料理はセラピー！』という形で
料理から始まることを伝えているというわけです。
そして食材は自然そのものです。
『料理はアロマ』
食材に触れることで
たくさんの自然のパワーをいただき、
家の中でエネルギーチャージできます
昨日、私はある瞬間にピーん
と閃いてしまい
来年から、
料理セラピーカウンセラー養成を
仲間たちと一緒に広めていくことになりました。
料理・セラピー・カウンセリングを通して
心と体をケアできる講師を増やしていき、
日本を元気にしていきたいと思います
「私もそんな人になりたーい
」
そう思われる方は
公式ラインからお問い合わせくださいね！
お待ちしております
みなさまのお幸せをいつもお祈りしています
