『みんな、なんでも出来てスゴイのに、
私なんて何もできない、どうせ。。。』
『このまま一人、誰にも愛されない私って？』
『お給料カットされたらやっていけなーい、
この先どうしよう？不安だなぁ』
楽しそうに生きてる人を見ては落ち込み、
パートナーと嬉しそうに
会話をしたり、出かけたりしている
友達を見て、いいな〜とうらやむ。
周りの人と自分を比べてしまう。。。
職場に行けばギスギス人間関係。。。。。
文句ばかり言う社員の会話を聞きのもうんざり。。
いやいや、なんとかなるでしょ！
そう思い込ませようとしたものの、
不安の渦に引き込まれ
知らない間にそのスパイラルに巻き込まれ
時間だけがどんどん過ぎていく。
あ〜〜止められなーい！
終わりがなーい！
気がつけば一週間ずっと暗い気持ちのまま
不安ってものは
想像の世界の中での出来事。。。
どれだけ妄想好きなのかな？
そう、不安の正体は妄想、
空想の世界なんですよ。
そんな時には
今を感じてみて。
庭の手入れをしながら風を感じる
澄み切った空を見上げる
鳥の鳴き声にうっとりする
あ〜気持ちいいなぁ〜
ありがたいなぁ〜
綺麗だな〜
現実の優しい感触に触れること、
五感を使うことで
今ここに戻ってきます。
怖ーい不安から解放される瞬間です。
現実世界って優しい、安心できる。
安心すれば心が落ちつき
今ここを見れるあなたになり、
「私は何がしたいんだろう？」
本当のあなたが見えてくるでしょうね