何もしない安息日
これを繰り返すことで
脳ってどんどんヒラメキ
脱モヤモヤ脳になるって
知ってましたか？
「そんな時間をつくってしまったら
ダラっとなって、もとに戻れなくなる〜
こわ〜い。。^_^;」
「やること沢山あるのに休めないよ。
後から辛くなるのはわたしだから。」
そして、
どんどん動き続けてませんか？
昼寝してみたり、
本を読んだり、
近所をさんぽしたり。
ぼーっと空や海を見る
そんな
『わたしを癒す時間』
あえて
わたしはそういう『間をとる時間』
つくっています。
毎日することもたくさんあるからこそ
ゆるっと力を抜きます。
からだ、脳、ココロは
もう悲鳴を上げてますよ。
バッテリー切れ(￣◇￣;)
『あなたの声』
無視してません？
無視してるかどうかさえも
わからないかもしれませんね。
思いっきり
いつものルーティンを
ブレイクする。
ちょっと立ち止まってみる。
ほんの少しの勇気をもって
安心して休んでみてください。
「安心なんてできませんよ〜」
と声が聞こえてきました。
大丈夫、すぐ慣れます（笑
あ〜しあわせ
と
実は休みたかったことに気づく。
それでもこんな思いが顔を出す。
「こんなにしあわせで、
後からツケが回ってくるんじゃない？」と。
いいんです、
休んだからこそ、力が抜けたからこそ
あなたの中の更なるパワーが発揮されます
あなたが
心地いい揺れの中にいるとき
ふっとヒラメキ、
新しいアイデアさえも降りますよ。
いろんなことを発見するはずです。
そして何より
あなたの体とココロが蘇る。
わたしの休日は
お気に入りの
cafe Enzoのコーヒー豆を買い
天気のいい日には
海や川辺に行き手挽きのミルで
コーヒー豆を挽き、
ドリップコーヒーを楽しみます。
ただゆっくりコーヒーを点て
潮風を感じ
海の薫りと共に思いっきり深呼吸。
からだの中の緊張が
全部ゆるまる感覚が好き。
生きてるって最高だなぁ
「ありがとう」て両手をあげ
つい、海に向かって叫んじゃってます。
チャージすると
感謝までできるようにになる。
一石三鳥！ヒラメキ、しあわせ、感謝