ママを笑顔にする～癒しスト -15ページ目

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01Jul
- 2013年
  こんにちは♪7月に入り、2013年も後半に入り、改めまして今年中に目標達成！皆さんは、目標達成できました?2013年、もう半分ではなく、これからが本番です!目標に向かって行きましょ～!(^^)!では、引き続き素敵な一日を～♪
- 脳の仕組みと行動
  おはようございます。今日は、少し不安定なお天気になりそうです。人の行動、どこから？●影響を与える人両親、祖父母、兄弟、親戚、教師など世話をしてくれる人①検索→②比較→③連想→④評価判断潜在意識・社会的価値観　こうあるべき・文化的信念　　アメリカ　自由・宗教的信条　　神様　信じる・偏見　　　　　　　・タブー　　　　　　してはいけない・伝統などにより色付けされた特定の世界観人により違うので、正しい、正しくないではなく、それぞれ自分の中にある潜在意識の発達が最も活発なのは、0～13歳！この時期のプログラムが一生影響する。自分なりの価値観、思い込み（過去）の中で生きている。（12歳あたりで潜在意識にふたをする）やはり両親からの影響は強いですね。最初に出会う大人の人。親は、責任があるってことですね。では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
30Jun
- 人の脳
  おはようございます。人の脳（意識）顕在意識1：9潜在意識ほとんどが潜在意識によるもの潜在意識とは、生来の自動的機能、記憶・習慣・考え方のクセ昔聞いたこと、見たこと、言われてきたこと、当たり前のこと・・・。睡眠中の夢、ひらめき、直感脳は、現実にあったことと想像の区別ができない。例えば、梅干し食べてみて、などイメージで唾液が出たり。なので、イメージを刷り込むとよい。→なりたい自分になれる!顕在意識知覚　感覚連想　過去の情報と照らし合わせて連想すること評価決定人は、ほとんど潜在意識により行動しているということ。それを考えると、思い込みもわかる、そして、イメージすることも大事なんだな、というのも納得。なりたい自分をイメージして、ワクワクしてください！今日も素敵な週末をお過ごしくださいね～♪
29Jun
- コーチング
  おはようございます。今日は、急な雨もありそうですね。コーチは、ティーチャーとは違いますね。ティーチャーは、聞けば答えてくれる。答えを伝えてくれる。→自分で考えなくなる。コーチは、答えを持っていない。隣に寄り添うバンソウシャ。自分の中にあるなりたい自分を引き出してくれる。あなたは、どうなりたい？→自分で考えるようになる。コーチング：カウンセリングコーチング、よりよくなりたいと思っている人。　　　　　　　病んでいる人をコーチングしない。精神的に0（ゼロ）より+（プラス）の人。コーチングについて。いかがでしょう？では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
28Jun
- コーチングとは？
  おはようございます。今日は、お天気不安定なのでしょうか？コーチングはなぜ効果があるのか？・オートクラインの作用人の頭には、受信機がある人に話していることが自分に返ってくることをオートクラインという。話していることと頭のイメージは50～100倍の差書いたりすると効果的・視点が変わる時間、位置、立場が変わる・思い込みに気づくコーチングは会話だけでなく目的がある相手により会話を変えるコーチはあまりしゃべらない　会話　　コーチ1：クライアント9　　　　　　　　　　2：　8コーチがいることで安心したり、ものの見方、考え方が変わって新鮮だったり、視点が変わると思い込みにも気づいたり。いろいろ変化が楽しめますね。では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
27Jun
- かしこい脳にするための働きかけ
  おはようございます。今日は、お天気回復傾向のようでよかったですね。かしこい脳にする働きかけとして、脳を鍛えるポイント□ワーキングメモリーシステムを鍛える　通常の記憶ではなく、一時的な記憶をする力□ミラーニューロンシステムを鍛える　言葉、表情、動き…マネする力　まねて繰り返すことで脳が発達する□noーgo（何かをしないこと）を覚えさせる　やってはいけないことをしかけたらやめさせ、やらなかったらほめる　抑制細胞を働かせる□ストループテストで行動の切り替えを鍛える　２種類の性質をもった刺激で、どちらかを素早く選ぶことで脳を鍛える□ドーパミンシステムを利用する　ほめる、抱きしめるなどスキンシップ、おいしいものを食べるなど、快感でドーパミンを出す今日も素敵な一日を～♪
26Jun
- 労う2
  おはようございます。今日は、最近気になる『労う』人を労うには、まず自分を労ってあげましょう。こんなに頑張っているのになんで？ではなくて、いつも頑張っているよ!って。自分が一番わかっていますよね。自分の事。一番見ているのも『自分』今日は、雨のところが多いそうです。出勤通学のころから降り始めるところもあるようなので、気をつけて。では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
25Jun
- 感謝♪
  今日は、早めに仕事を終え、買い物をし、帰宅。すると、家に入った途端雨が・・・。それもすごい雨・・・。雷まで・・・。よかった～。ずぶ濡れにならずに済みました。皆さんは、大丈夫でしたか?濡れてしまった方は、風邪をひかないように気を付けてくださいね。では。
- コーチングの理念
  おはようございます。コーチングの理念として人はみんな、無限の可能性があるこたえはその人の中にある答えを見つけるにはパートナーが必要過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる。とあります。子育てにも言えますね。自分には無限の可能性がある!とここは思い込む！どんな可能性がある?なりたいあなたになる。引き出す。パートナーがいることで、自分の中で当たり前、出来る人には普通の事、出来ない人にはすごいこと！ということがわかる。未来と自分は変えられるので、思い込みは捨てること!が大事。視点を変え、マイナスをプラスに。質問に答えていて、そうだ！ということがある。これを実感できる体験や例はありますか?子育てに置き換えるとどうなりますか？今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
24Jun
- 富士山
  こんにちは♪富士山、世界遺産に登録されましたね!三保松原も含めということで、富士山にはなくてはならない三保松原、といったところが、評価されたのですね、良かったです。富士山、たくさんの人が訪れるようになりゴミの問題が…。日本人として、こうして世界遺産として登録がされたことを誇りに思うと同時に守っていく責任があると思います。きれいな富士山に行きたいですものね。みなさん、例えば、川で遊んでいて、足をガラスで切ってしまったとします。これは、どうしてこうなったのでしょう？・・・・・裸足で遊んでいたから?注意していなかったから?ガラスの破片（途中で割れたかもしれませんね）を捨てた人がいたから、ではないでしょうか？一人くらい大丈夫！とか思っている人がいたら、どうなるでしょうか？こういうことが起こりうるのです。なので、ごみは、持ち帰りましょうね。一人一人自覚して、マナー、モラル、こういうものはやはり親が教えないと知らないで育ってしまう子がいるのかな?と思います。まず、親が、大人が見本にならないといけないな!と思いました。今の時代、何が大事なのか、何でもありすぎて・・・。では、今日も引き続き素敵な一日を～♪
- コーチングって？
  おはようございます。今日は、雨の降りやすいお天気のようですね。コーチングとは？相手の能力、可能性を引き出し、なりたい姿になるのをサポートするコミュニケーションの技術。Coachの語源は・・・馬車『行きたいところへお連れします。』　　　　　　　　　　　　1990年代から今の『コーチ』が重んじられるようになった。コーチ・・・コーチングする人クライアント・・・コーチングを受ける人コーチングという言葉は聞いたことある人もいると思いますが、こういうことなのです。単純なようで難しいですね。相手の能力を引き出しなりたい姿になる！のをサポートする。お子さんに対しても出来ると思います。少しづつ始めて見ると変化するかもしれませんね。では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
23Jun
- ママが輝くために♪
  こんにちは。最近、少し伝えたいこと、これでいいのかな？ということで・・・。まず大事なのは、笑顔もちろんママの　笑顔　です。いつもがんばっているママ！なんで？・・・。なんて考えてしまうママ！こんなにやっているのに！大丈夫！その姿はきちんとお子様にも伝わっていますよ。わかってくれています。でも、頑張らなくていいと私は思う。今のままで、十分。疲れたら、一休み。休んでばかりは困りますが、大丈夫。そして、楽しいこと考えてみてください。楽しいこと出来る範囲でしてみてください。今のままで大丈夫。引き続き、素敵な週末を～♪
- 働きかけを仕組化する
  おはようございます。今日も。梅雨の中休み、良いお天気になりそうですね。引き続き熱中症対策してお過ごしjくださいね。食生活を教えることで、それを教えるには仕組化するということ。ということは、『毎日やることを決める』たとえば、あいさつをきちんとする。残さないで食べる。など。具体的には、ご家庭の方針などがあるので、各家庭で判断し決めて、実行してみてください。そして、それを仕組化していくにあたり、『何があれば続けられるか?』たとえば、親が、まず先にあいさつを言う。出来たらそのことを褒めるとか。まずやってみてください。では、今日も素敵な週末をお過ごしくださいね～♪
22Jun
- 感謝する!
  こんにちは日差しが強いですが、いかがおすごしでしょうか・・・。今朝の食生活を教える4の中での、『感謝する』という言葉についてもう少し。感謝することなんてない！と思う方もいるかもしれません、私も以前はそうでした・・・。でも、視点を変えると楽しくなるくらい（笑）感謝の嵐!なのですよ。例えば…・電車やバスで座席が空いていた。・車の運転がスムーズだった。・メイクがうまくできた。・仕事で褒められた。・好きなものを見かけた。・可愛いもの、素敵なものを見た。・美味しいケーキやご飯をたべた。・家族や恋人が優しかった。・天気が良かった。・お給料日だった。・おまけしてもらえた。・身体が健康だった。・事故に合わなかった。など。朝から考えると、朝を迎えられたこと!私が作った（笑）おいしいご飯が食べられること!こうしてブログが書けて、それを見に来てくれる方がいること！などなど。昨日も、話す人話す人みんないい人で…、感謝するばかりでした。電車に乗ると小さい子とよく視線が合います（自分が見てる）そうするとかわい～！そんなことにも感謝です。生かされている、感謝です。しつこい感じになってきたので、この辺で…。では、引き続き、素敵な週末をお過ごしくださいね～♪
- 食生活を教える4
  おはようございます。久しぶりの晴れ！洗濯日和ですね。最低限、子供に教えたいことバランスよく、しっかり食べる!≪エネルギーになるもの≫主食米、パン、麺類など（炭水化物）≪体の調子を整えるもの≫副菜野菜、きのこ、海藻類など（ビタミン、ミネラル）≪体をつくるもの≫主菜魚、肉、卵、大豆製品など（タンパク質）食べられることに感謝する！「いただきます。」「ごちそう様でした。」のあいさつ多くの人の手がかけられて、やっと口に入るということ食べられない子供たちがたくさんいるということ限りある資源、大事にするということいかがでしたか？バランスは、難しく考えず、簡単にいうと色で食べることも大事、あとは、気持ちも大事だと私は思います。好きな人と楽しく食べる！これ大事！そして、私のモットーでもある『感謝する』この言葉については、まだまだ語りたい・・・。では、今日も素敵な週末を～♪
21Jun
- お父さんへ
  今日も見つけましたお父さんへ山崎房一妻を大切にする人は必ず出世します。人生の勝利者になることができます。夫婦仲の良い家庭から非行少年少女、心身症の大人や子供は生まれません。子供にとって、他人から受けた心の傷よりも、夫婦仲が悪い両親から受けた心の傷の方が、なかなか癒されないのです。世の中がどんなに悪くなり、教育現場が荒廃しても、家庭の中に許しと安らぎ、温かさがあれば大丈夫です。子供たちは家族という最強の味方を背中に感じて、世の中の荒波を勇敢に乗り切って前進します。それは職場環境が激変してるお父さんも同じことです。極言すれば、会社より家庭が頼りになるのですふ～ん、納得。では、引き続き素敵な一日を～
- 地球規模での食糧事情を考える2
  おはようございます。台風の進み具合が予測より遅くなっているようですね、地域によって状況も違いますが、気を付けてお過ごしください。食糧自給率をアップするためには・・・？・国産の農作物を買うこと（高くても、日本の「農」を守る、意義ある投資だと思います。）・外食より自炊・米をたくさん食べる・食べ残しをしない毎年約2000万トンの食品を廃棄している日本。これは輸入した食糧の1/4を捨てているということになります。地球上で約38億4千万人が栄養失調、毎日約2万5千人が餓死している。安いからよいのか?お米農家の人の時給、256円？・・・・・どう思われますか?では、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
20Jun
- 労う～
  労うという言葉相手の労苦をいたわること。感謝する。などの意味そして、こんな言葉見つけましたので家庭とは　許しと癒し　温かさと　やすらぎのあるところ　わがままが許され　どんなことでも話ができる　仲のよい味方どうしが　住んでいるところ～山崎房一　こんな家庭になれてるかな？
19Jun
- ジュニアアスリートマイスターに
  合格しました!おはようございます。５月に受けたこの試験、野球をやっている息子のためにも家族のためにも、そして、私と出会ったすべての人に！なんて、大げさですが、役に立ちそうかな?と久しぶりの試験勉強に挑戦！指が痛くなったりなど普段と違うことをしていたのでいろいろありましたが、無事合格出来たことに感謝です。この資格、プロ野球楽天イーグルスまーくんこと田中将大選手の奥さんでタレントの里田まいさんがとられていましたね。勉強したことを少しづつお伝えできたらと思います。では、今日は台風の影響で雨風強いようです。変化が激しいので、予報にも注意して気を付けて。今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪
18Jun
- セミナー
  おはようございます。今日は真夏日になりそうです、水分はのどが渇く前にとる様にして、休憩をとりながら、気を付けてお過ごしください。昨日は、セミナーに行ってきました。６回あって最後のセミナーでした。「健康学」について。昨日は、「皮膚」皮膚は、健康を測るバロメーター。感覚器としての重要な役割を持ち、さらに　全身の保護、体温調整、汗や皮脂の分泌、排泄、　呼吸、栄養貯蔵、免疫のような生体防御など、様々な役割を果たしている。皮膚の構造もわかると人間の凄さを実感。経皮毒、薬事法のからくり？便利な世の中になっていますが、それがはたしてどうなのか・・・。昔を振り返るといろいろ見えてきた。情報をうのみにしないこと。結局、シンプルがいちばんなのでは？と感じました。食事、運動、睡眠かな？まだまだ学びたい!今日も素敵な一日をお過ごしくださいね～♪子宮頸がんワクチンのニュース、出ましたね。判断は、自分の目で。