それが痩せない原因だった！？痩せるためにやりがちなこと。こんなダイエットしていませんか？

◉最近、ズボンのウエストがきつくなってきた。

◉座っているとお腹の出っ張りが気になる。

◉体がまるくなって、おばちゃん体型になってきた気がする。

◉そういえば、最近ゴムのズボンしか履いていない。

そろそろダイエットしなくちゃー！

というときに、こんなことしていませんか？

・糖質制限

・カロリー制限

・とりあえず運動をはじめてみる

・腹筋をしてお腹を凹ませる

・炭水化物を減らす

・お菓子も我慢

・野菜ばかり食べる

・夜にお米を食べない

もしかしたら、

それが痩せない原因かもしれません！！

世の中、痩せる方法ってたくさんあって、どれを選んでいいのか分からなくなりますよね。

どれもその方の正解なのかな？と思います。

ただ、私は、

健康的に痩せるなら、身体の仕組みにのっとって、土台を作りながら痩せるのが、リバウンドもなく綺麗に痩せられると思っています。

実は、痩せにくさの原因の多くは「歪み」にあります。

歪みは、いわば体の借金。

食事や運動をどれだけ頑張っても、

土台(骨格・姿勢)が歪んだままだと、脂肪がつきやすい場所につき、リバウンドしやすい体のままなんです。

ただ、

歪みを整えるだけで終わりではなく、

歪み調整で流したむくみや巡り、体の状態を「維持する」のは、日々の生活習慣。

土台を整えて、それを保つ習慣まで一緒に作っていく。それが、リバウンドしない体づくりです。

痩せてもシワが増えたり、ゲッソリした感じになるのは嫌ですよね？

どうせ痩せるなら、見た目も健康も手に入れて欲しいと思っています。

セラリーに通っていただくと、歪みはもちろん、

・なぜ太ってしまうのか？

・食べ過ぎたらどうしたらいいのか？

など、対処法が分かってきます！

自分の体のこと、理解しながらダイエットをすすめていきませんか？

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