痩せたい！！
と思うけど、運動も食事制限も面倒くさい・・・。
もっと気軽に痩せれないかな～
と思った時、
サプリで手軽に痩せれたら嬉しいですよね。
だけど、
サプリって本当に安全なの？？
しかも、ちゃんと痩せて結果でるの？
なんだか不安・・・。
ということで、今回は、
サプリの安全性についてお話させていただきますね。
先にお伝えしておくと、
サプリを使って痩せるのも私個人としては賛成です。
私も毎日飲んでます🤗
ただし、選び方を間違えると意味がなくなってしまいます。
国によってもサプリメントの扱い方や製造管理の基準には違いがあります。
実は、
日本ではサプリメントは「食品」の扱い。
アメリカは専用の法律の下管理されています。
＊GMP：適正製造規範
「日本のサプリが危ない」
と言いたいのではなく、
「なんとなく」
「安い」
「有名だから」
で、安易に選んで欲しくないな
と思っています。
大切なのは、
どの会社がどんな基準で作っているか。
そしてもう一つ。
どんなに良いサプリでも、
ベースとなる生活習慣が、とっても大事
サプリは「魔法」ではなく、あくまで補助。
痩せる力は、もともと身体の中にあります。
自分の目でみて、納得して、
そして、身体を整えながら飲んでみてくださいね😊