【最初にブログを読む前のご注意】
このブログ記事には、私のオリジナル気功技術によるヒーリングが封入されています。
ただし、「受け取らない」と意図すれば発動しませんのでご安心ください。
必要のない方は、このまま閉じていただいて大丈夫です。
※必要な方だけ「受け取る」と心の中で思ってください。
私は以前、「予期不安・広場恐怖などの体の過剰な反応を鎮めるヒーリング」という動画を作りました。
動画再生中も最初にタイトルだけを表示するのみで、テロップも効果音や演出も入れず、音を消していても、画面を見ていなくてもOKで、ただ再生しておくだけでヒーリングが届くように設計した動画です。
リンクはこちら↓です（※無理に再生する必要はありません）
なぜここまで必要最小限の要素で動画を作成したかというと、パニックの状態が強いときは、ほんの小さな刺激さえ不安の引き金になることを、私自身が身をもって知っているからです。
当時の私は
「再生ボタをクリックするだけで動悸が出る」
「購入ボタンが押せなくなる」
「効果音や映像にも反応して動画が見られない」
「いつも見ていたアニメでさえ予期不安が出る」
そんな状態でした。
“見たいのに見れない”“読みたいのに読めない”という苦しさは、あなたが今感じているものと同じだと思います。
パニックのとき「動けない」「できない」のは異常ではありません。
「怖い」「押せない」「見れない」といった反応はあなたが弱いわけではありません。
だから、動画やブログなどを読んでコメントやいいねができないのも当然です。
発作中にそんな余裕なんてあるはずがありません。
だからこそ今日は、“さらにハードルを下げたヒーリング” を考えました。
このブログのページは
『開くだけで、私のオリジナル気功技術によるヒーリングが発動する』
ように設定しています。
発動といっても、強く感じる必要はありません。
何も感じなくて大丈夫です。
「静かに体の反応が落ち着いていく」タイプのヒーリングです。
そして、「受け取る」と心の中で思うだけで発動します。
もし怖いと感じるときは、「受け取らない」と思えば発動しません。
自分でコントロールできますのでご安心ください。
また、「効いていない気がする」「何も変化を感じない」
と感じても、それでまったく問題ありません。
ヒーリングの感じ方には個人差がありますし、あなたにとって今は必要ないタイミングだっただけという場合もあります。
反応の大きさは効果とは関係ありません。
なので、「私だけ感じないのかな」「効いてないからダメなんだ」
そんなふうに自分を責めなくて大丈夫です。
■ 小さな成功体験が、あなたを助けてくれます ■
私自身、パニックが再発した時期に“安心材料が一つあるだけで”少しずつ行動できるようになりました。
「ちょっと落ち着いた」
「思ったより大丈夫だった」
この小さな成功の積み重ねが扁桃体を静め、脳に「安心」を再学習させてくれるのです。
そして「できなかったこと」が、「できるようになっていく」という安心感をあなたにも感じて欲しいと思っています。
■ このブログに入っているヒーリングは「緊急用の瞬時版」です ■
より長く落ち着きたい時は、↑の動画を使う方が体感しやすいかもしれません。
6分ほどの短い動画で、音を消していても、画面を見なくても大丈夫です。
刺激は一切入れていません。
（再生に抵抗がなければ、無理のないときに試してくださいね）
■ 伝授について（興味が出た時だけ読んでください） ■
動画の概要欄に、技術名を口にするだけで発動できる「伝授」の説明があります。
もしもほんの少しでも興味が湧いたなら、体調が安定している日に読んでみてください。
■ 最後に ■
あなたが今どんな状態でも大丈夫です。
できなくていいし、動けなくてもいい。
それはあなたのせいじゃありません。
もしこの記事のヒーリングが少しでも役に立つと感じたら、このページをブックマークして“お守り”にしてください。
開くだけで使える安心材料が一つあるだけで、人は本当に変わっていけます。
今日は、その小さな一歩のためにこの記事を書きました。
少しでもこの記事が誰かのお役に立てますように。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※この記事を一度最後まで読んでおくと、次からはブログを「開くだけ」で何度でも発動します。
最後まで読む必要も、コメントを書く必要もありません。
ただ受け取ると意図すればいつでも受け取れます。
『予期不安・広場恐怖などの体の過剰な反応を鎮めるヒーリング（オリジナル気功技術）【期間限定公開】』
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