7月突入ー！

おはようございます( .. )

ここ数日、バタバタしてます( .. )

今週いっぱいはふんばりどき。

あと少し、頑張ります( .. )

そして、今日のご飯は少し違うので投稿！笑

はい、お弁当がベーグルです( ¨̮ )

※購入品。笑

冷凍できるベーグルで、今日…

夜、ご飯会なのです( .. )

極力荷物を減らしたく、

いつものお弁当箱ではなく、

帰りは手ぶらになるように

紙のお弁当箱を◎

おかずの下には…

安定のサラダ！笑

ほぼ、おにぎりがベーグルになった以外

量も同じくらいです◎

んー

ベーグル買い置き少ししようかな…

と思いながら

食べてみて使い勝手、食べ勝手みて決めようと思います( ¨̮ )

ちなみに…

ダイエットは全く進まず( .. )

…見事に少しも減りませんでした( .. )

…んー食べ物に気をつけてるけど

減らないのはやっぱり運動量だよね…

はー今月はやりますか。

6.28 ご飯◎

おはようございます( ¨̮ )

今日のご飯です！

上が朝ごはん◎

下がお弁当◎

私にあったダイエット方法模索中です(._.)

食べない！をしてしまうと…

体調に影響を及ぼすと判明(._.)

食べる内容、量にきをつけて

ご飯は食べるようにします(._.)

…でも運動もなかなか腰が上がらないという…←言い訳

うーむ、難しいなぁ…

6.27 お弁当◎

おはようございます( .. )

なんだか最近体調不良があちこちに。

…んー勉強アレルギーかな( .. )笑

今日のお弁当◎

舞茸とハム炒めの常備菜がなくなったので…

舞茸と枝豆

にしてみました( ¨̮ )←クックパッド様より♡!!

味見してないので…笑

お弁当がドキドキ。笑

鯖も今日でなくなったから

明日のおかず1品どうしよー!!

6.26 お弁当◎

今日もお弁当です◎

はいっ！

ローソンのハーブチキンです(๑ ́ᄇ`๑)♡!!

…これ美味しすぎる♡

ハマりそうな予感( .. )笑

6.25 お弁当◎

おはようございます( ¨̮ )

今日のお弁当◎

はいっ！少しだけ違います!!笑

…昨日の夜ご飯の唐揚げと野菜入ってます(o^^o)笑

…はい、手抜きです(._.)笑

いいんです、美味しいから！笑

そして本日の8時間ダイエットは…

8時スタート‼︎笑

…朝、光熱費払おうと思ってコンビニ寄ったらもちぷよの誘惑に負けた(._.)

ということで16時まで。

…いけるかなぁ。笑

夜ごはん食べないのはいけるけどお菓子やアイスが…涙

頑張ります(._.)‼︎

6.24 夜ご飯◎＆8時間ダイエット!!

今日の夜ご飯◎

お蕎麦ー( ¨̮ )

あとサラダと唐揚げ。笑

写メにはないけど、スムージーも( ¨̮ )

んーモリモリ!!

でも、今日は念願の…

8時間ダイエット!!笑

もう何も食べないぞー!!笑

6.24 お弁当◎

おはようございます( .. )

今日のお弁当◎

面白いくらいほぼ同じ!!笑

…んーレパートリー増やしたいなぁ( .. )

←レパートリーというほど何もしてない。笑

サラダとかだし！笑

でも、昨日と大きく違うのは！

ゆで卵♡←ただ単に昨日入れ忘れただけ。笑

おにぎりは超簡単！炊き込みご飯♡

これ、美味しすぎる♡

塩昆布とひじきとワカメと人参入れただけ( ¨̮ )

ぜひお試しあれ♡

9時間30ダイエット!!

夜ご飯は…

燃焼スープ

炊き込みご飯

もやし

唐揚げ棒

写メにはないですが…

コーラ コップ1杯。笑

スムージー

◎飲むヨーグルトとミックスベリー

です(^^)

もともと、炭水化物は食べないようにしてたんだけど…

やっぱり9時間ダイエット 笑 するには

夜にちゃんと食べないと12時まで我慢出来ない(._.)

ので食べます(^^)

そしてこれからおっ風呂ー(o^^o)

8時間ダイエット

…お仕事はほぼ定時で終わったけど…

諸事情で自宅に帰れなくなり

今から帰ります( .. )

なのでやっぱり今日も9時間ダイエットに

なりそうです( .. )

…いや10時間ダイエットの可能性も。

とりあえず、ご飯食べた時間は記録しよう( .. )

6.23 お弁当◎

今日のお弁当◎

ほぼいつもと変わらず‼︎笑

違いは、サラダにもやしが入っていないことくらい！笑←誰も気づかない。笑

あと、今日は無事に12時まで我慢できた(^^)

なので8時間ダイエット スタートです(o^^o)

…今日こそは早めに帰りたい‼︎

そしてちゃんと8時間ダイエットしたい！