今日のお弁当

こんにちは、あやぼーです！

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コロッケ

海苔巻チキン

ピーマンソテー

鶏の味噌漬け

アスパラソーセージソテー

胡麻団子（冷凍）

保冷剤代わりに、凍らせたゼリー入れてみました！

マンジャロ②4日目

こんにちは、あやぼーです！

朝→6枚切り食パン（マーマレード）

昼→おにぎり、蒸し鶏

夜→チャプチェ、ごはん、さくらんぼ

体重は63.3（開始前65.0）-1.7

増えてしまった....

1週目より副作用少なくて食べてるもんな

今日のお弁当

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メンチカツ

アスパラハムチーズ春巻き

チャプチェ

卵焼き

磯辺揚げ