こんにちは、あやぼーです！
出社そして飲み会でした
マンジャロ打ってから初のお酒です。
朝→グラノーラ
昼→鮭の西京焼き定食（外食）
夜→ピザ、生ハム、カプレーゼ、ワイン（外食）
体重は63.4（開始前65.0）-1.6
こんにちは、あやぼーです！
出社そして飲み会でした
マンジャロ打ってから初のお酒です。
朝→グラノーラ
昼→鮭の西京焼き定食（外食）
夜→ピザ、生ハム、カプレーゼ、ワイン（外食）
体重は63.4（開始前65.0）-1.6
こんにちは、あやぼーです！
お昼はこれまで通りお腹がすきました
朝→6枚切り食パン1枚
昼→ネギ蕎麦（外食）
夜→グミ4粒
どうしてもお菓子が食べたくてグミ食べちゃいました....
体重は63.5（開始前65.0）-1.5
こんにちは、あやぼーです！
昨日はお休みでした。
今日のお弁当はこちら💁♀️
オムライス
じゃがもちカレー（冷凍）
お昼休みにイベントがあるらしく、
サクッと食べられるものがリクエストだったのでオムライスにしてみました