新年のご挨拶がすっかり遅くなりましたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年も伸枝先生のお清めヨガにて
クリスタルボウル演奏させていただきます。
今年は、節分の節目の開催。
お正月は、様々な出来事が起きましたね。
改めて節分から心身共に整えて、これからの未来に想いを。
やさしい未来となりますように
まずは、自分自身にやさしい時間を。
ご一緒できることを楽しみにしています。
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関東開催のヨガレッスンです！
節分 特別ヨガクラス
「お清めヨガ」 with YUKIE
◆日程：2024年2月3日（土）
◆時間：13:00-15:00 120分クラス
(受付：12:40〜)
◆料金：6,600円(税込)
◆場所： 江ノ島ヨットハーバー
お申し込み⬇️
https://checkout.square.site/merchant/MLKQQ4CM0V2JC/checkout/AWAA6WT6LZZSVPLFFXFBSD64
［持ち物］
着替え / 飲み物 / ヨガマット/ブランケットなどの暖かグッズ
［内容］
立春の前日である節分は、旧暦では大晦日にあたる重要な日でした。
季節の変わり目には邪気が入りやすいと考えられており、節分は様々な邪気祓いの行事が行われてきました。
そんな節分に開催する特別クラス。
心と体を浄化し、まっさらな自分でスタートを切るお手伝いをさせて頂きます。
今回はクリスタルボウル奏者のYUKIE さん @yukie_crystal をお迎えし、音色を聴く（体感する）だけで身体のバランスを整えるというクリスタルボウルのサウンドと共にお届けさせて頂きます。
「 清めとは？」
日本の神道では、穢れは「氣枯れ」すなわち生命力の枯渇している状態を指し、氣が枯渇すると、心の平静を保つのが難しくなり、色んな禍を招きやすい状態になると考えられてきました。それを元々の氣の状態（元氣）にすることが「清める」という行為です。
ヨガにおいて肉体は、命(神様)が宿る神殿だと考えられています。
アーサナで神殿をお掃除し整え
呼吸で神殿内の氣を入れ替え
瞑想やマントラで、神を感じる心や意識を浄化します。
前半は優しい動きを通じて呼吸を深め、中盤は体を大きく動かすアーサナを、ヴィンヤサ（呼吸に合わせて動くこと）で繰り返すことで、体や氣の滞りを取り除きます。最後は “最も優れた”という名を持つマントラ「Oṁ 」を108回唱えて瞑想していきます。
ヨガと音が作り出すヴァイブレーションを通して、「体・氣・心」を清めて新しい１年をスタートしていきましょう。
お時間がある方は、クラス後に江ノ島神社に一緒に参拝しましょう☺︎✨
