こんにちは
切迫早産ママの幸せナビゲーター
まりです
お久しぶりの投稿になりました
実は3月中旬から5歳と1歳の息子が
なかなか体調がスッキリしなくて
結構参っています
でも本当に子供って正直だなと
思うんです
新しく保育園生活が始まったり
新しいクラスでの生活が始まったり
今までとは違う環境
それは
成長の第一歩でもありますが
子供にとってはかなりストレスが
かかっているということ
本当に毎日預ける際に感心するんですが
1歳の息子は泣きながら先生に抱っこされに
自分から進んで行き
そして私にバイバイと手を振ってくれて
この子達も頑張っているし
ありがたく仕事させてもらおう！
時間を大切に使わせてもらう！！
そう毎日思いながら離れています
入院中の切迫ママさんは特に
今まで過ごしていた環境から
突然おうちに帰れなくなり
不安やストレスでいっぱいになりますよね
私は2人目の入院の際
転院した時も合わせると
５回お部屋の移動をしたのですが
大部屋での生活が1ヶ月半経った頃
個室へ移動
久々にイヤホンなしでテレビを見たんです！
たまたまバラエティー番組で
出演者が何か発した瞬間に
「あははははははは」
と久々に声に出して笑ったことに
気がついて
人と話す機会も減り
笑う機会すら減っていたのかと思うと
とても悲しかった
その反面
声に出して笑った感覚が
とってもスッキリしたのです
そのことを思い出すきっかけがあって
それは
昨日の井上尚弥選手の
ボクシングの試合
（詳しくないけど格闘技が意外と好きですw）
めちゃめちゃ見応えがあって
興奮したんです！！
そして見た後にスッキリ
子供達の不調もあって
なかなか遠出ができなかったこのGW
最後の締めくくりに
スカーっとさせてくれてありがとう！！！！
そんな気持ちに
先日のインスタLIVEでもお伝えしましたが
泣きたい時には泣いてもいいし
無理して気分を上げなくてもいい
それをしにくければ
代わりに泣ける映画を見たりして
思いっきり泣くのもいいよ
そんな風にお伝えしているのですが
泣くこと・笑うこと・興奮すること
これって心が揺さぶられた結果起こる現象
安静生活になるとそこにフォーカスしがちで
寂しい・辛い・不安
そんな感情に呑み込まれて
他の感情を忘れていませんか？
ぜひどんな方法でもいいので
自分の最近出せていない感情を
引き出してみてください
映画を見る
本を読む
好きなものを買う（ネット通販でも）
そうして動いた感情は
自分のエネルギーに変わっていきますよ
そしてあなたのその心の動きは
体を通じて
赤ちゃんにも伝わります
マイナスことに引っ張られすぎず
うまく付き合って行きましょうね
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