最近
有名人の突然死が多いですね💦
持病はお持ちだったのでしょうが
直前まで元気だったのに・・
森本レオさん（83)
松原のぶえさん(65)
与良正男さん（69)
それに、野球界のご意見番
張本勲さん（86)
ちょっと早すぎる方もいらっしゃる💦
与良さんはあまり馴染みがないと思うが
私の愛読紙、毎日新聞の凄腕記者で
残念至極です＾＾；
願わくは、少しでも長生きしたい
というのが万人の希望だが
たまたま、ある文献が目につきました😲
”長生きできる性格、8か条”
①好奇心旺盛
対象はなんでもOK
②常に前向き（positive)
くよくよしない
③（常に）感謝の気持ち！
生きてるだけで”感謝”ですね
④（何でもいいから）生きがいを持つ
充実感が免疫力を上げる
⑤過去を引きずらない
大事なのは”今”
⑥若々しい気持ち！
服装も含め自ら老け込まない
⑦楽観的（能天気）
ストレスをためない
⑧何事も80点でよしとする
完璧主義はNG
私は60点でもいいと思うが・・
これにもう２つ付け加えたいのが：
⑨ユーモア精神＝いつもスマイル！
笑いは最高の免疫薬
⑩歌心（音楽）を持つ！
歌は認知症予防に最適
そういえば
９４歳の今でも元気溌溂の
大村崑さんが、先日の新聞で
元気の秘訣を語っていました。
それは、カキクケコ！
「感謝」 「興味」 「工夫」
「健康」 「恋」
通じるものがありますね😊
（９４歳で恋とは凄いね！）
もっとも
長生きだけがいいわけではなく
いかに生きるかが大事ですね！
本格的な秋の到来を迎え
柄にもなく人生を考えてみました😊