運動をしないといけないと
いつもいつも思っているのです。
そもそも運動苦手で
放っておくとじっとしているタイプ。
しかも仕事はデスクワークがほとんどで
このままでは
筋肉がなくなって歩けなくなって
寝たきりになっちゃうんじゃないかと
不安になり
万歩計を買いました。
しかし、
万歩計を買ったからといって
歩くようになるわけではないのですね。
あたりまえ。
そこで
いつも車で行くコンビニやスーパーへ
歩いていく事に。
どちらも３０００歩くらい。
それでも歩かないよりはましだろう、と。
ところで
今日は遠くのショッピングモールまで
車ででかけました。
友達へのプレゼントを探しにいって
さんざん迷いました。
エリアを何周もしました。
しかも
いいものがみつからなくて
ショッピングモールのはしご。
家に帰ると６時間経っていました。
ふと万歩計をみると
７７００歩！
ただ黙々と歩くほうが
運動にはなるのかもしれないけど
あれこれみていて
気がつかないうちに歩いているって
なんかうれしい。
来週も歩きに行こうかな～～。