私のダイエット歴も３０年近くになり
この頃はいろいろあるから結構うまくいきそうなので
この辺で過去の記録を残しておこうと思う。
初めてダイエットを意識したのは高校時代。
クラスメイトがダイエットしてるから
つられてやってみました、みたいな。
そのクラスメイトはやせているのに
洋服をもっと格好良く着こなしたいからといって
過酷なダイエットをしていた。
お弁当箱の中身が寒天だけだったり
パンを食べててもすごく小さいのを１個だけとか。
私はまずan-anという雑誌にのっていた
リンゴダイエットというのに挑戦。
お腹がすいたらリンゴを食べる、というもの。
成果があったかどうか忘れたが
寒い季節にリンゴばかり食べるのは
結構きつかったのを覚えている。
それから、５００kcalダイエットというのもあった。
鳥のささみと温野菜を食べるのだ。
これは食べていて嫌ではないが
材料をそろえて調理するのが面倒だった。
それでも５４キロで、
その頃の写真をみると太ってはみえないから
私は骨太タイプなのだろう。
高校時代はダイエットといっても
ブームみたいな感じだったな。
