二週間前に受けた会社の健康診断の結果が
紙より先にメールで送られてきた。
アルコール依存症で断酒して4年
肝臓の数値含め、A判定ばかりの喜ばしい結果の中
唯一、ちょっとまずいやつがあった。
LDL（悪玉）コレステロール値。高い。C判定。
たぶん、こんな結果初めてだと思う。
詳しくないのでネットで調べると
加齢による女性ホルモン減少のほか
やはり食生活の乱れは大きな原因になるらしい。
45歳という年齢に加え
特にこの半年間の食生活が人生最悪で
ケーキ菓子や板チョコ、菓子パン、アイスなどを主食としており
まともな食事をしてこなかった
砂糖中毒の結果が如実に現れていると言っていい気がする。
悪玉コレステロールが血中に多いと
動脈硬化に起因する心筋梗塞・脳梗塞を発症しやすくなるなど
どのサイトにも恐ろしい言葉が並んでいた。
ひょっとして、このままだと病気になるんじゃ…
ライフワークとしているバッティングセンターの打席にも
いつか立てなくなるんじゃ…
本気でちょっと恐怖を感じたので
昨夜から魚生活、久しぶりに再開しました。
いつだかショップチャンネル（通販番組）で購入した
常温で保存できる煮魚。
開封してごはんに乗っけるだけ
今月末ごろには
いわしとさばの焼き魚バージョンが
計30尾届く予定。
ときどきスタバで
特別なフラペチーノとかは飲みたいけれど
家での甘味はできる限り控える所存。
それでも、たまに
家で食べたアイスの記事なんかが上がっていたら
そのときはどうか優しくスルーしてください。
