こんばんは
潜在意識の力で理想の体型になり、万年ダイエッターを卒業するsayacoです。
ダイエットを開始日は2023年10/15(日)、体重58.55kg、体脂肪38.2%でした。
しばらくの間、54kg台をうろちょろしています。
でも私にとって大きな変化がありました
私が太っている最大の原因はストレスだと
思っています。
そして最大のストレスは夫です。
現在は全く夫に嫌なことをされていないのですが
過去にされたことが心に残ってしまい、
それがどうしても許せなくて
ふとした時に怒りが沸いてどうしようもなく
辛い日々を送っていました。
夫とは同じ部屋にいるのも無理。
なのに何故か離婚したいとは思わない。
同じ環境で育っていないし、仕方がない
と頭ではわかっていても
色んなこだわりややり方の違いを
見つけると頭に血がのぼる
イライラしてなかなか寝付けない
なので余計にダイエットに悪影響。
なんてことを繰り返していました。
でももうこの生活に飽き飽きしました。
腹を括って過去にされた嫌なことに
ふたをせず向き合ってみました。
そしたら怒りの下に
お義母さんの肩をもち、私を助けてくれなかった
私を大事にしてほしかった
自分を認めて欲しかったという
承認欲求と悲しみが隠れていました
感情を出し切ればその感情は昇華されて
消えていきます。
心がスッキリ晴れやかです。
次の日からは夫に対する怒りがほとんど
沸いてこなくなりました
なので急に早く帰ってきても何とも思わないし
(今まで帰ってくるときは必ずLINEをお願いしてた)
めちゃくちゃ不快だった癖を目撃しても
怒らずスルーできます。
そしたら今までは人の目が気になって
仕方がなかったのがいつの間にか
気にならなくなっていました。
昔から派手とは程遠いのですが
特に太り出した40歳を数年過ぎたころには
太っているからおしゃれはできないらと
思っていました。
いつも化粧をしてるんだかしてないんだか
わからない薄化粧。
結婚指輪以外はノーアクセサリー。
服装はグレー、ブラック、ベージュばかり。
(本当はカラフルな女性が素敵、と思っている)。
だけど人の目が気にならなくなってきたので
ちょっと色のついた服を着たり
久しぶりにピアスしたり
可愛いネックレスを購入したり
そんなことができるようになりました。
そしたら今だっておしゃれすることは
できるし、そしたら痩せても痩せなくても
どっちでもよくない？って思えてきました
自分の感情と向き合うと格段と生きるのが
楽になるので辛くて面倒かもしれないけど
とてもおすすめです