千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。
ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい大人をサポートをします。
昨日は近くの森林公園へ。
ポカポカでお散歩日和。
葉も色づき始めて、そろそろ秋から冬になっていくのだなと改めて景色を眺めて思いました。
千葉の景色です。
遠くに見えるのは九十九里浜。
今は少しだけ自由な期間。
五感をしっかり使って景色や季節を味わうことはとても大事。
感覚が鈍ったら日常にも様々な支障は出てきます。
キャッチしなくてはいけないこともキャッチできなくなっちゃいますから。
今日は太陽を浴び、色付いた葉や咲いてた花を眺め、足の裏でカサカサと音のなる葉を踏みしめ、新鮮な空気を思い切り吸ってきました。
これだけでもいっぱい使ってますね。
外にいけない時も、自分の感覚を意識して使ってください。
そもそも人間は五感を通じてたくさんのことを認識してコミュニケーションをしているので鈍ったらどうなるか？
あとは意識して姿勢を正して、気分をあげること。
丸まった背中じゃ元気はでないですからね🎵
NLPとは日本語では神経言語プログラミングと言い、別名『脳の取扱説明書』とも言われています。より優れた能力や結果を出すためや、コミュニケーションの問題解決に役立てるスキルです。
NLPコーチングはNLPを学んだコーチがそのスキルやテクニックを活用して効果的な質問をし、クライアントがそれに答えることで自分の中から問題を解決するする方法を引き出します。答えを出すのはコーチではなくご自身です。
コーチングを受けたら変われるのではなく、御本人が自分の望むことに気づき変わる選択をするから変わるのです。
パワフルなので心身ともに健康な状態でお受けください。
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◆NLPコーチング
日時⏩️平日9時～13時半(水曜のみ14時半)
土曜9時～12時
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場所⏩️zoomを使用したオンライン
料金⏩️初回30分体験無料コーチング
継続１回5000円
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