感情は、エネルギー。
波です。
晴れの日があれば雨の日もある。
最高にしあわせ〜〜も、
最悪…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)もあるもの。
そんな感情をコントロールできない…
と悩んだり落ち込んだりする必要ってないんだよ？
「こんなんじゃダメよ！
しあわせでいなきゃ！！
ネガティブになってもいいことないわ〜〜」
とかやり出すから苦しいんだよ。
落ちたら落ちたままでいさせてあげて。
落ちてる自分を「あー落ちてるのねー」
って眺めてあげて。
そんでも苦しいとか悲しいとか
やり切れないなら、
「苦しいよ〜〜
苦しいよ〜〜
苦しいよ〜〜
悲しいよ〜〜
悲しいよ〜〜
悲しいよ〜〜
やり切れないよ〜〜
やり切れないよ〜〜
もう、やってらんないよ〜〜」
って子どもみたいにただこねてみて。
感情ってね、
「どうにかしよう」とするから
痛みに変わっちゃうの。
大人なんだから
ポジティブじゃなきゃ
こんな氣持ちはわたしらしくない
とか全部捨てちゃって。
実はそれが落ち込みから
1番早く脱する方法なのよ。
最短でしあわせになれるメゾットなの^ - ^
感情は、エネルギー。
感じて認めて流せば、
すーっと身体から出ていくわ。
それをあーでもないこーでもないって
どうにかしようとすると
身体に溜まって発酵するのです。
いいんだよ、ブラックで。
ブラック最高！
デキソコナイ、最高！
何もできない自分、最高！
生きてるだけでいいのです。
それをただただ自分にゆるしてあげてね。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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