「フラバ」という名の手強いヤツ

不倫後厄介なのものに「フラバ」がある。

(不倫じゃなくてもあるけどね^ ^)

不意にやってくるアイツは、手強いよね。

「まだ居たんか！！！」ってなる(≧∀≦)。

わたしのフラバは凶暴だった。

どれだけ夫を痛めつけたかしら(〃ω〃)

手強いアイツがきたとき、

わたしは1人になることにしてた。

「凶暴な自分」を世界から隔離するの。

夫が居ようものなら、

メッタ刺しにしちゃうからね

それだけならまだしも、

自分の心もメッタ刺しになるから。

フラバって完全に自作自演。

フラバが残るほどショックな出来事を

起こしたのは夫なんだけど、

ショックを受けると決めたのは、

自分なんだよね。

このカラクリに氣付けないと

ずっとフラバに襲われるし、

ずっと夫をメッタ刺しにしちゃうんだよ。

そんな時こそ

自分を世界から隔離する。

自分から逃げないで

自分だけを見つめるの。

何を恐れてるのか？

何が凶暴にさせてるのか？

本当はどうしたいのか？

それが済んだら、

「いまここ、いまここ、いまここ…」

と念仏の様に唱えるのだ！！

感情は自分の想念や思考が創ったもの。

だから絶対に自分で癒せるんだよ。

嫌な感情を味わいたくなかったら、

嫌な感情を起こさせた、

想念や思考を緩めたり手放そう！

そうやっていらないものを

手放し続ければ、

自分の引き出しに残るのは、

好きなものだけになるから。

フラバは、

自分を緩めるチャンスでもある！

自分から逃げずに味わおう。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

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