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元気に楽しく☆私のすごし方

フィットネスクラブ、貸しスタジオでヨガ、アクアビクスのインストラクターをしてます。
インストラクターの千都です。日々のレッスンの事や、楽しい事を書いてます‼️よろしくお願いしますm(_ _)m

こんにちは!!
久々にお客さまとブログ見たよ♬︎
のお話しになり😏

ブログ更新をしよ♡
最近の出来事を
書いてみます✌️

ブログを見つけて頂き
本当にありがとうございます⤴️

実は今日は朝から
ワクチン1回目を打ってきました💉
これも賛否両論あるので

朝イチに打って
今は無症状で腕が少し
筋肉痛みたいな感じぐらいです。
今日は一応、
大人しくしておきます😊

最近の私は
ワンコのリハビリ生活
(レッグペルテスと言う脚の病気で手術しました)



フクモモちゃんも元気にムチムチですよ❤



今、ハマってる『糸かけ』



最近作った

ハロウィンバージョン🎃




いつも月に1回のヨガで
お世話になってる
『キャメロンヨガ』
子ども英会話教室 キャメロンハウスさん
にて企画をして頂いてます。

いつもありがとうございます❤

文章にしていくと
書きたいこといっぱい♡

まだまだ、
聞いて欲しいこと?笑
話したい事はありますが

またの機会に🤗

レッスンと関係無いことばかり
ですが

最近はアクアレッスンの
代行もよく受けてました!!

やっぱりアクアも楽しい♡
大好きだわー

健康で楽しく健やかに
過ごせますように😊

レッスンにずっとご参加頂いてた方が
骨折😭したのでとのご報告
私のマラソンの師匠
(勝手に言ってるだけですが)
本当に人生の先輩で色々と
パワーをいつも頂いてました♬︎♡
早い回復を祈ります🙏🙏


こんにちは😊
何だか久しぶりにblogを書くと
何を書いていいのか?笑
と考えてしまう。

前は何も考えずに書いてたのにね。

これも、
色んな変化?環境の変化?
など色々とあるのかな?
Instagramの方が気軽にアップしやすかったり

別に自分のプライベートを
色んな人に伝えなくても? 
など思ったり
人それぞれ

だね。

火曜日は朝イチレッスンあり
その後は、その日によって
色々ですが
基本のルーティーンは☆

帰りに寄るお店❤
珈琲と洋食、少しのスィーツ
良く行ってます😋

ここの店主がたまたま中学、高校の先輩だった

学校は大阪なのに
今は奈良なのに、
関西圏だから全然、あるんですが
なかなかの親近感♬︎♡
嬉しい😍

1人で行ける店☕️
ゆっくりも出来るし、
お客さん同士で喋るもよし、

大好きな時間、
大好きなご飯、
刺激のある人たち、
美味しい珈琲☕️

いつもありがとうございます❤


昨日はハンバーグでした❤
ご馳走様です😋

また、よろしくお願いします🙏🏻


おはようございます🌞

昨日はヨガdayでした🧘‍♀️
最近、始まった
『Dear'sヨガ』
月に1~2回レッスンさせて頂いてます。
ありがとうございます!!

古民家を使ってのヨガです。
住宅街なのですが
山の中にあるので
鳥のさえずりや水の音など
自然がいっぱいの場所です❤





私も癒される❤
企画して頂いてる方は
四條畷市で活動されてる
Dear'sさん♬︎♡
お子さんのアレルギーをきっかけに
これではあかん!!と
色んなお勉強から身体にいいものを
伝える活動をしてます。

この考え、
ヨガと繋がるモノがあると
思います。

身体や心が健康でなければ
呼吸も整わない

整わないとネガティブに
なりやすい。

考える考え過ぎるのも
必要な時もありますが出来れば

前向きに
楽しく
楽しみながら
が私のモットー!!

と最近、常々感じてます。
生きて行く上で大変な事に
出会う事もあります。
でも、嫌だな~と考えるより
それをどう楽しめるか?
考える方が楽しい❤

ワクワク話し超楽しみ❤
ウフフフ( *´艸`)

今日も素敵な1日を…👋