☆アクアビクス楽しいな☆

おはようございます🌞

今日の早朝は雲が厚く

その合間から太陽が出てました

ほんの10分ぐらいで

雲は移動してて

『空』て面白いな、なんて

思ってた朝です😊

昨日は4年前にレッスンを担当

させて頂いてた曜日、時間帯での

アクアビクスの代行レッスン

でした🤗

ここの店舗はスタジオも

担当させて頂いてところでして

かなりお世話になったお店です。

7年レッスンを担当させて

頂いてました✌️

久々に行かせて頂くと

本当にびっくりするぐらいの

方々が声をかけて頂き

ありがとうございます❤

実はかなりの

久々で緊張してたのですが

私がパワーをもらい

癒された時間でした❤

本当にありがとうございます♡

また、機会がありましたら

行かせて頂きます❤

やっぱりアクアビクス楽しいな🎶

レギュラーレッスン担当したい🤗

☆グミの木☆

おはようございます！！

今日は久々のアクアビクスの

代行です🤗

楽しみと緊張がある

朝です😊

楽しみます♫꒰･‿･๑꒱

最近は毎週、

大阪南河内でヨガを受けに

行ってます✌️

そこの公民館では月に1回

『じじばば☕✧カフェ』を開催

そこで珈琲とホットサンドを

頂いてると…

近所の方々が

「これ、おすそわけ 」

と

グミの木の実です♡

初めて食べた！！

甘酸っぱい感じです✨

へぇ～知らなかったと

ここに来ると色んなことを

教えてもらえる🤗

晩ご飯に悩んでたら

絹さやとベーコン炒めは？とか

簡単で美味しいよ

と

写真は全体のしかないけど

美味しかった😋

私は絹さやと舞茸と卵とベーコン

で炒めてみました✌️

本当にちょっとしたことで

人生の先輩方々のお話しは

為になります😊

本当に毎週、

ありがとうございます♡

さっ、お仕事の準備します☆

今日もよろしくお願いします☆

☆京都ヨガ☆

おはようございます🌞

今日もスッキリ晴れ☀

明日はお天気が崩れるみたい

洗濯物は今日中に…

この前の日曜日は

京都でヨガでした✌️

いつもの方々＆2回目の方々

と新しい方々も続けてご参加

頂いてます🤗

本当にありがとうございます❤

肩周りほぐしから

足腰を使い

しっかりと動いて行きました

本当に身体は正直です。

定期的にフィットネスクラブに

通われてる方は

ほんとに身体の意識が高いな

としみじみ感じます✨

来月もどうぞよろしく

お願いします！！

場所は変わっておりません！！

定員状況は

①9:30~  あと2名

②10:45~  満員御礼

ありがとうございます❤

素敵な物を頂きました♡

麹納豆✨✨✨

何でも使えるし

美味しい❤

そして

お通じが。。。。

快便です！！

本当にありがとうございます！！

次は自分で作ってみます

ご飯にかけたり

お蕎麦にのせたり

めっちゃ色んな物に使える

ハマりました✌️

当分、飽きるまで

『麹納豆』です(￣∀￣)

さっ、歩いてこよ～👣👣