平日の朝は5時前に起床です(￣▽￣)
慣れって凄いですね～笑
そのおかげでかなり早めの就寝になりましたが
やっぱり、夜の10-2時のゴールデンタイムに寝るのが
成長ホルモンやお肌にいい( ´ ▽ ` )ﾉ
と言われてるのがわかります。
私はお肌はキレイな方ではなかったのですが
ここ2、3年はやっと落ち着いてきてます❤️
食事、睡眠、運動ですね～
で、今の私のハマりもの(￣▽￣)
美顔鍼( ´ ▽ ` )ﾉ
そして、身体のメンテナンス。
こんな画像ですみません。
履いてます。
着てますから。。。笑
こんなアップ、本当にお許しくださいm(_ _)m
まだ3回ぐらいですが、
良いかも～*\(^o^)/*
美顔鍼は
リフトアップ、お肌の血行促進、シワ予防、小顔効果、
身体は
全体のバランス調整、冷えの解消、便秘改善、凝りの改善
など、色々ですが、
疲れが抜けなかった私の身体の調子は良い‼️
なので、まだまだ続けます(￣▽￣)
ご興味のある方はメッセージか直接メールやlineください‼️
今日も朝から張り切っていきましょう*\(^o^)/*