☆カラダを暖める☆

おはようございます

昨日は緊張しながらの住道のレッスン皆様の警戒？緊張さも伝わってきました

アクアは笑顔も出て楽しく過ごす事が出来ました感謝

リメイクヨガは皆様の集中力にビックリw(°O°)wゆっくりボチボチと行きましょう

これからもどうぞよろしくお願いします☆

先日、カラダを暖める大切さを身に染みて感じました

またまたお風呂屋さんへ行きまして…

スパワールドじゃないよ

難波に新しく出来たとこ

岩盤もあり、綺麗し最高

最近は少し不摂生もあり疲れが取れにくく

と…思いながらの風呂屋

お友達と行ったので、会話をしながら、岩盤にいると身体の芯から暖まりました

スゲェ～(@゜▽゜@)

そう反対に疲れが抜けました身体が凄く楽になりました。

冷えてないと思ってましたが、冷えてるのですよねぇ～

より一層、意識して暖めます

寒い時期に入ります…皆様も暖めて下さい