手賀沼ハーフマラソンに出走。ベストは更新したものの、１時間２６分台突入は果たせず・・・今日は色々とミスをしてしまった。
今日の最高気温は17°程度との予報だったが、風次第、雨次第では体感気温が下がるかもしれないと踏んで、薄めのインナーを一枚入れ、脚周りもフルカバーのランタイツを着用。雨はレース開始後40分程で振り出し、レース終盤は気温も一気に下がったので判断ミスとはいえないのだが、前半は異様な汗で、どうも消耗してしまったようだ。このレース、最初の給水が６キロ過ぎと少し遅いのだ。実際、５キロ～６キロは4:20とラップが悪化している。。。
しかもタイツの履き方が甘く、やたらにずれてしまう。３回くらい走りながら直してみたが、どうにもとまらない。レース序盤で修復をギブアップした。ショートパンツを上に履いておいてよかったわ。はみケツになってしまうところだった。
また今日は帽子を着用しなかった。理由はオールスポーツの写真写りをよくしようという全くしょうもないもの。馬鹿か、私は・・・晴天なら別に問題はなかったのだろうが、降雨後は額の汗を雨が流してしまい、目に塩分が滲みること滲みること。
で、結果。
414+405+402+359+401=20:21
420+357+404+406+410=20:36 (40:57)
405+402+410+409+411=20:37 (1:01:34)
406+419+408+414+417=21:04 (1:22:38)
427
1:27:05
今日はガーミンと以前のランウォッチを併用してみた。ガーミンは距離表示より必ず手前でラップを告げる。目標ラップはキロ４分１０秒で設定しておいた（さいたまシティのＰＢ相当）ところ、ガーミンによるとこのペースを遥かに上回る走りをしているとのこと。しかし現実にはレースの距離表示はその先に現れるので、脳はすっかり混乱している。最終盤、どうも26分台になるかならないか、という判断はできたので、懸命に走ってみたが、残念ながら５秒足りなかった。
とはいえ、シーズン初戦としては良い走りだった、と思うことにしよう。
今日の最高気温は17°程度との予報だったが、風次第、雨次第では体感気温が下がるかもしれないと踏んで、薄めのインナーを一枚入れ、脚周りもフルカバーのランタイツを着用。雨はレース開始後40分程で振り出し、レース終盤は気温も一気に下がったので判断ミスとはいえないのだが、前半は異様な汗で、どうも消耗してしまったようだ。このレース、最初の給水が６キロ過ぎと少し遅いのだ。実際、５キロ～６キロは4:20とラップが悪化している。。。
しかもタイツの履き方が甘く、やたらにずれてしまう。３回くらい走りながら直してみたが、どうにもとまらない。レース序盤で修復をギブアップした。ショートパンツを上に履いておいてよかったわ。はみケツになってしまうところだった。
また今日は帽子を着用しなかった。理由はオールスポーツの写真写りをよくしようという全くしょうもないもの。馬鹿か、私は・・・晴天なら別に問題はなかったのだろうが、降雨後は額の汗を雨が流してしまい、目に塩分が滲みること滲みること。
で、結果。
414+405+402+359+401=20:21
420+357+404+406+410=20:36 (40:57)
405+402+410+409+411=20:37 (1:01:34)
406+419+408+414+417=21:04 (1:22:38)
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今日はガーミンと以前のランウォッチを併用してみた。ガーミンは距離表示より必ず手前でラップを告げる。目標ラップはキロ４分１０秒で設定しておいた（さいたまシティのＰＢ相当）ところ、ガーミンによるとこのペースを遥かに上回る走りをしているとのこと。しかし現実にはレースの距離表示はその先に現れるので、脳はすっかり混乱している。最終盤、どうも26分台になるかならないか、という判断はできたので、懸命に走ってみたが、残念ながら５秒足りなかった。
とはいえ、シーズン初戦としては良い走りだった、と思うことにしよう。