ちょっと痩せたかな！？

ダイエット中で食事制限中は

ごはんの品数が増えます。

ちょっとずつ色々食べて

飽きないようにするために。

誰も説明を求めてないでしょうが、

記録用に～。

左上から

ナスとピーマンの薬味和え

右上

こんにゃく麺と切り干し大根

右下

ぶり大根

左下

茎わかめとひじきの

豆サラダ

毎日こんなんばっかりで

今夜は洋食的なものが食べたくなり

サーモンと7種の野菜グラタン！

バターと生クリームの代わりに

たっぷりのクリームチーズを

牛乳でのばしてみた。

濃厚～。ウマーo(^▽^)o

秋でしょ？

美味しいお酒やつまみのために

体重落としておかないと、ですね。