玄米ごはん

お昼のお弁当は、大概自宅から持って行きます。

前は、白米に雑穀米をまぜりしていました。

しかし、最近は玄米100%‼️

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始めは、お腹がゴロゴロしていましたが、今は慣れました。

時々、パンを食べたり白米にしたりしますが、腹持ちが違います。

夕飯のおかずの残りを足してみたりして詰めて行きます。😊

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曲げわっぱを使うようになったら、残り物でも様にさるんです。😁

結構、続けられるものです。😊