初めてLAVAに入会してから、もうすぐ丸１３年。
途中、職場が変わったりして、休会したり。
福岡に移住してから半年は新しいスタジオに通いましたが、コロナの感染拡大に伴い休会。
コロナ禍の休会が私にとっては一番のブランクで、身体も大きな変化があった期間でした。
福岡に来る前は、エクサのレッスンも出ていて、出来ない動きはあったものの、筋肉量はまだまだあったので、回数を重ねる毎に少しずつ動けるようになってました。
しかし、今は回数を重ねても筋肉痛にはなりながらも、前に進んでいる感がありません。
女性ホルモンが減少し、いろいろな部分に変化ぎあった事が、今の状態を引き起こしているのだと思います。😢
関節の腫れや痛み。
それに伴い、可動域は狭くなり。
しかし、誰しもが通る道。
その状態は人それぞれですが、自分を受け入れてあげないと、何も始まらない‼️
大なり小なり、年齢を重ねると心も身体も変化するもの。
それが当たり前‼️
それをどう解釈して、どんな時間を過ごすかで、５年後10年が変わってしまうのでしょう。
思うように行かないのも、生きている証‼️
モヤモヤする時もありますが、
ホットヨガで『温めて流す‼️』
これはずっと続けて行きたいと思います。😊
５年後、１０年後の自分の為に😊
