ダイエット/姿勢専門 My Style
小麦食べたい病に陥りましたが
今朝は、シンプルにお米を頂きました。
月曜日は振替休日で、午前中はレッスンだったので午後からは息子のリクエストでラーメン屋さんに行き、その後はカラオケへ。
私と遊んでもさほど楽しくないようで(笑)
帰ってきてからも暇暇うるさい
夜もなんか、面倒臭いなぁ～って思ったけど
ズルズルいくのってこういうとき。
だから、習い事の後に豚肉だけ買って
あるもので豚汁作って魚焼いた。
ズルズルいったらどうなるかな
私は、ダイエットでカウンセリングを取り入れるようになり、想像力を働かせて次の行動を決めるようになりました。
時には、今日はいいかなぁ～
なんて日もあるけど
以前は、この後どうなるか？なんて
想像することなんてなくて
毎回、後悔してましたから。
後悔から想像へ。
食べたい気持ちにスナオ
痩せたとかどうかより
こういう考え方ができるようになった自分が
素直に嬉しい。
一時的に痩せたとしても
考え方(根本)が変わってなかったら
また本に戻って後悔しちゃいますからね。
いつも後悔しちゃう
そんな自分に嫌気がさしてくる。
そんな方に、ダイエットカウンセリングは
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