ダイエット/姿勢専門 My Style
2月も半分過ぎた！！
陽も長くなり、春を感じますね
友人と楽しみにしていたランチへ。
平日、一人カレー行こうと思ったけど
この日を楽しみに自炊に徹した(笑)
近くのgattさん。
HPとかないと思うんだけど、、、
私が各務原に引っ越してきて歩いて行ける距離だったので、たまに一人で行ってた思い出のお店。
前菜もこだわっていて本当におすすめ！
タイトルの通り
ダイエットカウンセラーになって変わったこと。
それは
お店は私が提案する
豚モツと大根のトマトパスタ
以前だったら、こう言ってた。
私、お店よくわからないから
どこでもいいよー
ってね。
でも、せっかく、せっかく行くのに
どこでもは嫌
だから、ここ行きたいなぁ
って思ってるところを提案します
林檎とアーモンドのケーキと珈琲
昔は、ガッツリ食べられるお店に
好んで行ってました。
よく行っていたのは食べ放題！！
でも、ダイエットカウンセラーになってから
久々に食べ放題に行って思ったのは
もっと落ち着いてゆっくり食べたい
思ったより食べれない
思ったよりおいしく感じない
いかに、お腹を満たす為だけに
行ってたかが分かりました
場所を変えて暖炉のあるカフェへ
今は、雰囲気だったり
普段お家では食べれないものを
外で頂くStyleに。
パスタもそうですね！
我慢もせず、デザートもつけます
普段を整えて
外食は全力で楽しむスタンス
こんな風になってから
外食するたびに後悔がなくなりました。
いつもより、油(脂)、糖質、量も増えるので
一日の中で帳尻を合わせるようにしています。
ダイエットって、我慢、制限ではなく
調整です
おすすめのバナナミルク🍌
そんなわけで、、、
私がダイエットカウンセラーになって変わったことは
ランチのお店を
自分で選ぶようになった
でした！
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