産後ダイエット専門
ヨガ&ボディメイク
Canday Body
―骨盤スリムヨガ養成講座―
骨盤スリムヨガインストラクター資格講座では
他にはない骨盤に特化した骨盤専門の
ヨガインストラクターを目指せます。
資格取得後は
「妊活ヨガ」「マタニティヨガ」
「産後ヨガ」「椅子ヨガ」
レッスンが可能になります。
ヨガが初めての方
現役ヨガインストラクター
マタニティの方
からもご受講を頂いています。
おはようございます(*^^*)
昨日インスタに上げたbefore&afterの写真。
三角ねじりのポーズというのですが、柔軟性が
必要で、見た目より結構大変です💦
顔が必死すぎる🤣🤣🤣
この感じ、硬い人にあるあるです。
首はつまって、肩に力が入って、胸がねじれていなくて、脚も使えていない...
ただ真似をしながらポーズをとってると、だいたいこうなります(>_<)
もちろん、最初は真似をしながらポーズを取ってみることも大事です。
ただ、どこをどう使うかを理解せず、この状態でやり続けるだけでは苦痛でしかありません。
私も過去にホットヨガに1年通ったり、常温のヨガにも通っていたことがありますが、残念ながら身体が柔らかくなったという感覚はありませんでした。
なので、ヨガの先生が、ヨガを始めてから身体が柔らかなったというのを聞いて、嘘だと思ってました(笑)
昔から身体が硬いから、今さら無理
だから、ヨガは私には向いていない。
って思ってました。
そんな私が、半年でここまで変わりました。
比べるとよく分かります。
半年の変化。
首のつまりがとれ、胸もしっかり開けて、下半身も伸びています。
半年前の硬そうな状態でも、かなり上達したつもりでしたが、そこから更に変わったと実感しています。
ヨガに通っていた時は、全く変化を感じることができなかった私が数ヶ月でここまで変化を感じられるようになったのは、
学んで実践したから。
人は、学んで成長する。
子供にはよく使う言葉ですが、大人にも同じことが言えると思います。
通ってるのに...
やってるのに...
いまいち変化を感じない。
そんな方は、そろそろ学ぶ時期にきているのかもしれません。
本気で本当にどうにかしたい。
そう感じたら、学んでみると、なぜ今まで変わらなかったのかが、よく分かると思います。
だから、学びを始めた方は、学び続けるのです。
そうやって、成長する方法を知ると、どんどん成長していけるのです。
周りにも、そういう方っていませんか？
資格講座は、資格を得る為だけではなく、自分自身を成長させてくれるツールだと思っています。
身体が硬くて...
何をやっても痩せなくて...
年々不調ばかり出てくる...
没頭できるものを身に付けたい...
とにかく、今の状況から抜け出したい
悩むということは、そこまで変化を望んでいる証。
勢いでも何でも、とにかく、一緒に学びをスタートしてみませんか？
勢いで家買っちゃた！
勢いで結婚しちゃった！！
とか、人生、現状を変えるには、勢いが必要です
骨盤スリムヨガインストラクター養成講座では、骨盤、筋肉をはじめ、ホルモンや自律神経など、基本的な身体の仕組みから、呼吸法やポーズ、エクササイズなど、美しく健やかに生きる為の知識をつけることができます。
テキストに載っているポーズを理解しながら３ヶ月続けてみてほしいです。
必ず変化を感じるはずです。
私が、自信を持ってここまで言えるのは、何より自分自身が変化を感じているからです。
今から学び始めると、年内に資格取得可能です。
寒いし、コロナだし、1月～３月までは比較的引きこもることが多くなると思うので、その間、とことん自分と向き合ってください。
4月には、変わったなぁと実感できるほどの変化に気付くはずです。
もう、コロナ太りはごめんだ！！
そんな方にも、ぜひ挑戦してほしいです(*^^*)
終わり時間が15時30分までになっていますが、幼稚園のお迎えに間に合わない...
そんな方は、時間変更も可能です(^^)
まだ間に合う！
年内ラストチャンス！！
どうか、どうか、自分の身体を信じてください。
子供のように、がむしゃらに楽しんでみよう♪
