岐阜県各務原市
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JAHA NAVI
最新レッスン情報
☆☆☆おはようございます(*^^*)
あっという間に金曜日！
８月から、骨盤スリムヨガレッスン開催しています
私のレッスンは、ヨガのレッスンというより、身体の研究会みたいなレッスンです...
どちらかというと、ヨガ初心者や身体が硬い方、体力が心配な方向けにレッスンをやってます
以前にもお伝えしましたが、人は意識した所が活性化すると言われています。
なので、ここをこうしたいなぁとか、意識するだけで全然変わってきます。
それがよく分かる写真が出てきたので紹介しますね
ちょうど１年前。
私が骨盤スリムヨガインストラクターを目指していた頃。
これでも、だいぶマシにまった方(笑)
身体がめちゃくちゃ硬いのが悩みで、もはやストレッチやったくらいでは、どうにもならないとさえ思っていました
ストレッチは痛いから苦手だった
そんな私が、図々しくもヨガインストラクターを目指すことになったのです
36歳、ヨガ歴も趣味程度、
身体はびっくりするほど硬く、最初はヨガインストラクターになるっていうのが恥ずかしいと思っていました。
でも、１年後、身体はすごく変化をしました。
恥を忍んで挑戦してよかった
人生に遅すぎることなんてありません
大事なことは
自分がどうしたいか？
です。
私は、身体が硬くてヨガのポーズがうまくできなかったのですが、ダウンドッグで綺麗な三角形になることを意識していました。
そしたら、１年後には、大きく変わりました
まだまだ身体の背面、脚裏の硬さは健在ですが、１年前の自分と比べると、すごく成長したなぁと思います
続けるコツは、
変化を楽しむこと
自分で自分の身体を変えるスキルを身に付けたい、人にも伝えたい！
そんな方は、インストラクター養成コースをおすすめします
９月から水曜日、日曜日にスタートします
曜日が合わない方は、別日での調整も可能ですので、お気軽にお問い合わせください
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