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ボディメイク4点セット
購入できます！
こんばんは(*^^*)
楽しみにしていた教材が届きました！
JAHA協会認定
ベビーヨガ&ママヨガインストラクター
ベビーチャクラマッサージインストラクター
女性はライフステージに合わせて、働き方も生活スタイルも男性に比べると変わりやすいですよね。
体型もそう。
全てが妊娠出産のせいではないけれど、おそらく、人生でこれほどまでに体型が変わってしまうのはやっぱり妊娠、出産の影響は少なからずあります。
私自身も、妊娠出産で体型も人生変わった一人です。
この、産後の過ごし方次第で良くも悪くも変わると思うんです。
私は今、ダイエットやボディメイクがメインのレッスンをしていますが、産後すぐから今みたいな過ごし方ができていた訳ではありません。
産後に崩れまくった体型をどうにかしたくてピラティスに行ったけど全然ついていけなくて、子連れOKのヨガにも行ったけど、子供が泣いてできなかった思い出があります。
私はそのとき、やっぱり子供を産んだら運動すらまともにできないんだと痛感したんです。
それから運動らしいことはせず、そのまま自衛官として復帰するのが怖くてたまりませんでした。
復帰に向けて、一人で腹筋したりしてましたが、お腹に力が入らなくて全くできないし不安しかなかった。
私は、仕事がちょっと特殊だったので体力というか筋力もつけなきゃと思って必死になってましたが、そもそも産後にいきなり腹筋やるとか、今考えたらそっちが恐怖です・・・
でもね、私以外にも産後のお腹を引き締めたくて腹筋とかやっちゃう人、多いと思うんです。
産後の身体を整えるには、身体の仕組みを理解して、専門の知識が必要だと感じています。
流行りのようにフィットネススタジオはどんどんできてるけど、産後専門のスタジオはまだまだ少ないと思うんです。
ないなら私が作ればいいじゃん！
ってことで、今回、資格を取得することにしました。
赤ちゃん同伴OKではなく、そもそも赤ちゃんとママが一緒にやれるのが、ベビーヨガなんです。
赤ちゃんとのスキンシップを取りながら、ママの身体も整えいく。
赤ちゃんがいるからできないんじゃなくて、
赤ちゃんがいるからできるヨガ。
産後１年くらいまではベビーヨガ&ママヨガを。
それ以降は骨盤スリムヨガに繋げていけるように、ライフステージに応じたヨガを伝えていきます。
ベビーヨガ&ママヨガ、ベビーチャクラマッサージは年明けからのレッスンを予定しています。
さらに、来春から資格取得講座も開講できるように準備をすすめていきます。
こちらは、自宅スタジオで開催できるといいなぁ
私ね、思うんです。
自分の人生も、ダイエットも、誰かに依存していてはダメだと。
学びを続けることで人生は豊かになるし、
知識をつけることで身体は確実に変わる。
なので、私の仕事は体重を落とさせるとか、痩せさせることじゃなくて、身体を整えてライフスタイルまで変える方法をお伝えする仕事だと思っています。
変わりたいと思った瞬間から、変われるんです。
自分で制限をかけることほどもったいないことはありません。
チャンスがきたらぜひ動きましょう♪
11月までの１日集中レッスンの日曜日枠がそろそろ全て埋まりそうです。
平日枠も限られていますので、気になる方は思いきってお問い合わせだけでもどうぞ(^^)
３ヶ月のプログラムは、年内は土曜日の夜の枠のみとなります。
平日枠は、来年１月から木曜日13時からの枠１名様のみ募集致します。
年内にお申し込みの方に限りモニター価格でのご案内とさせて頂きます。
明日は骨盤スリムヨガレッスンです
はじめましての方も多いのでドキドキ
ランチも何が出るかお楽しみです
