一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
Hiro(飯塚 ひろよ)です！
ブログをご覧頂き、ありがとうございます。
各務原市でメインにレッスンしてます。
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5月のバランスボールレッスン情報！！
新しい環境にも少しずつ慣れてきた頃は、
５月病とまで言われる、自律神経の不調に悩まされる一番危険な季節です！
心と身体のメンテナンスにバランスボールがおすすめです(^-^)/
５月から鵜沼にあるラクラシエさんでのレッスンや、薬膳カフェみずときさんでコラボレッスンがスタートします(*^^*)
お出掛けしやすい季節に、スタートしませんか？
こんな悩みはないですか？
✔️寝ても、食べても疲れがとれない
✔️健康的な生活をしているはずなのに、いまいち不調
✔️運動しても、疲れだけが残る
✔️産後ダイエットって、何からして良いかわからない
✔️痩せたいけど、どうしたらいいかわからない
✔️妊活中で、身体に良さそうなことを色々試してる。
けれど、効果がいまいち・・・
✔️年々、体型の崩れが著しい
✔️年々、夫が嫌いになってきている(笑)
何歳からでもスタートできる
大人の習い事
【５月レッスン情報】
癒しの音楽教室でのレッスン！お子様連れOK！
◯フリューゲル音楽教室(鵜沼羽場)
*詳細はお申し込み後にお伝えします。
▼5月14日(月)10時30分～11時30分🈵
▼5月28日(月)10時30分～11時30分🈵
11時半～12時お茶タイム (自由参加) 料金:１回／1300円(初回1000円)
とにかく身体を引き締めたい方！お子様連れOK！ ◯蘇原バラボダイエットクラブ
詳しくはこちら
《蘇原地区体育館》
▼5月7日(月)9時半～10時半
▼5月21日(月)9時半～10時半
料金:1回／1500(初回1000円)
毎月第３月曜日カフェタイム付レッスン！大人限定！
▼5月21日(月)13時20分～14時20分
レッスン終了後、15時までカフェタイム料金:1800円(お茶、おやつ込み)
※体験料金はありません。
女性なら誰でもwelcome！お子様連れOK！
◯リビングスタジオラクラシエ→HP
《各務原市鵜沼》
▼5月25日(金)10時半～11時半
料金:1回／1500円(初回1000円)
薬膳カフェみずときさんとのコラボ講座！
＊みずときカフェでのコラボ講座は都合により中止となりました。
ご検討下さった方には大変申し訳ありません。
夏頃に、各務原市にて薬膳料理教室を企画予定です！
よろしくお願いします。
【参加条件】
*女性限定
*お子さま連れOK(ファイヤーライフ岐阜除く)
*産後２ヶ月頃～OK
(不安な方は、医師に確認後お申し込みください)
*裸足で行います 。
*動きやすい服装
【エクササイズでの持ち物】
*飲みもの
*バスタオルorヨガマット
*お子さま連れの方は、音の鳴らないおもちゃ等
*お子さま連れOK(ファイヤーライフ岐阜除く)
*産後２ヶ月頃～OK
(不安な方は、医師に確認後お申し込みください)
*裸足で行います 。
*動きやすい服装
【エクササイズでの持ち物】
*飲みもの
*バスタオルorヨガマット
*お子さま連れの方は、音の鳴らないおもちゃ等
【注意事項】
初回割引の適用は、お一人様1回のみとなります。
割引適用外のレッスンもありますので、ご注意下さい。
※お友達申請もお待ちしています♪
