簡単ヨガ仙人体操
ルーシーダットン
大人氣
＼ワンコイン
ヨガ教室／
こちらのクラスは
大崎市体育協会松山支部主催のため
超お得1回500円です
大崎市松山B&G海洋センター
2階トレーニングルーム
月2回(水)10時～11時
11/15
12/6、12/20
1/10、1/24
2/7、2/21
3/6、3/13
参加費 : 1回500円
こちらのレッスンに限り申し込み無しで
直接来ていただいてOKです
申し込みフォームもあります。
こちらに入力していただくと
私が助かります（●＾o＾●）
↓↓↓↓
職員さんが玄関で受け付けています。
お名前など記入していただきますので
9:45くらいまでにはお越し下さいませ。
広い駐車場完備です。
＜持ち物＞
◆ヨガマットまたは大きめのバスタオル
(ヨガマット無料貸出あります)
◆飲用水
◆あぐらで座れる動きやすい
パンツスタイルでお越しください。
(更衣室もあります)
◆フェイスタオルもあると
骨盤の調整に便利です。
お貸し出来るのは
こんな体操用のマットです。
参加者ご感想です。
他の会場のレッスンについて詳しくは
食欲の秋もルーシーダットンで燃焼すれば
安心して楽しめますよ😋
「体がかたくて
」
「運動は苦手で
」
「続けて通うのは無理！」
と、不安な方もいるかもですが
ルーシーダットンは
悟りを開くための修行であるヨガとは違い
自分で自分をほぐすための
【 自己整体法 】です。
ですので自分の動ける範囲で
氣持ち良くやればOK
運動が苦手でも
身体がかたくても大丈夫！
疲れたら途中で休んでもOK！
片腕だけとか呼吸だけとか
出来る範囲でいいんです
毎回参加できなくてもOKです
タイミングの合う時にどうぞ
お氣軽にご参加下さいね！
出張レッスンもご相談お待ちしてます。
最新レッスン情報
スッキリ☆日曜ヨガ
こちら
骨盤底筋群を鍛える！
「股こりケア講座」
女性のバイブル！
超絶オススメ！
↓↓↓↓
取材を受けました
＼こぼれ話までたっぷり／
いいとめインフォ
https://e-tome.info/area/oosaki_city/tagutisizu/
＼こちらはちょっと真面目バージョン／
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/cd9d60e8408d29a8ac6e75dbebfacbe062d832e4
お問い合わせフォームは
メルマガご登録はこちら
公式LINEご登録は
このボタンを押す
*
*
#タイ式ヨガ
#ルーシーダットン
#ルーシーダットン教室
#ワンコインヨガ
#500円ヨガ
#仙人体操
#自己整体法
#ヨガ教室
#水曜ヨガ
#ヨガより簡単
#呼吸法
#完全呼吸法
#BandG海洋センター
#大崎市松山
#宮城県大崎市
#宮城ヨガ
#大崎市ヨガ
#自律神経を整える
#心を整える
#フレイル予防
#シニアヨガ
#メタボ解消
#楽チン筋トレ
#下半身強化
#wednesdaymorning