人間関係の悩み・・・解決方法がわからない

こんにちは、

大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー®　心理セラピー

を行っています、古田しほです＾＾

１１月になって大阪もすっかり寒くなりました。

今年は寒くなるのが本当に早かったですね。
みなさんお身体の方を大切にしてくださいね。

さてさて、今日のブログ記事は、

人間関係の悩み・・・解決方法がわからない

実は、この悩みってとっても根深いのです。

人間関係で悩んでいる。。という時

悩みの対象になる人物という存在がいる事がほとんどなんですが、

その時の大体の方の自分のポジションというのは

被害者になっている時が悩みとして頭を抱える事が多いのです。

パワハラ、モラハラ、いじめ、無視

なんで自分がこんな境遇にあわなければならないのか

わからない

私は、精一杯やってるのに、なんで？？？

そうなった時、解決方法を考えるようになります。

ふと、思いつく解決方法っていうのは、こんな感じかな？

解決方法１　自分が我慢する事を選ぶ

解決方法２　やめてもらえる方法を考える

解決方法３　やられたら、やり返す

解決方法４　その場から去る（離脱する）

１「我慢する」を選んだ時

被害者意識が増幅され

イライラしたり

鬱状態になったり。体が痒くなったり、動けなくなったり。

心や体が音を上げてしまいます。

最終的な解決方法にはならない。

２「やめてもらえる方法を考える」

これは、相手に変わってもらう事が解決の方法になります。
やめてもらう為に
３の「やられたら、やり返す」という。
喧嘩状態になってしまうのです。
これって、憂さ晴らしになってしまって、いたちごっこのようにものなって。これも「解決」にはならないんですよね。

４　その場から去る。
これを選べば一時的に解決しますが、「今後の生活」を考えるような場合
転職、離婚に踏み切る事が難しいという事があります。

うーん。考えてみると解決させるっていうのは本当に難しいのかもしれません。そう考えうると。
どうやって解決ってしたらいいのかな。。。って思いますよね

実は、私たちの考えって、
今までの人生経験を通した考えしかできなかったりします。