年末年始あっという間で、気付いたら2018年も10日が過ぎていました。
認定看護コーチの木村陽子です。
昨年10月から3か月ファウンデーションプログラムを受講し、断捨離から始め、
自己基盤を整えるチャレンジをしていました。
はじめは順調に断捨離も進んで行ったのですが、年末年始でなぜか物に囲まれ始めました。
これではいけないと思い、今日から再出発します。
年末の忙しさを引きずり、せっかく出かけたスキーでもリフレッシュできたのか分からない状況でした。
というのも、出かける直前に届いた初めてのMacbookです。
何故か、設定してみようかな・・・と軽い気持ちでホテルに持って行ってしまったのです。
サクサク設定が進むわけでもなく、結局メール設定に戸惑い、もやもやした気持ちで帰ってきました。
自宅に帰って間もなく設定は終了しました。
やはり、休むときは休む！というメリハリが大切だな・・と実感しました。
その後も、身体のだるさが抜けず、娘の成人式の送迎などでバタバタと過ごしていましたが、
これではいけない！と近所の岩盤浴へ。
汗をかいたらすっきりしました。
エネルギー充填でやる気もup😊
昨夜からは半年間のZOOMでのコーチングのクラスが始まりましたので、新たな気持ちで2018年をすごしていきます。
今年もよろしくお願いいたします。